icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En 19årig student med startvikt på 87kg och målvikt på 68kg som jag gärna vill nå innan slutet av året. Men bestämt är det att jag ska vara vid 72kg vid min 20års dag i slutet av november!
Målet är att göra en hel livsstil förändring, inte att gå på diet. Under detta år kommer kalori-intaget vara något lägre, och träningen en aning mer än tänkt i denna "livsstil" som jag vill uppnå, för att kunna gå ned i vikt. Jag följer ingen diet, endast sunt förnuft. Mer grönsaker och frukter, sällan läsk och nästan aldrig små kakor.
9 januari 2012 18:25

Det går, ändå

Även om det var en slö start på dagen, med lite set-backs så slutade det ändå rätt bra. Har fortfarande 350 kcal kvar att äta (smoothie here I come!). Utöver detta finns inte mycket att rapportera. Har fortfarande svårt att motivera mig själv. Tycker inte det är jätte kul att hoppa omkring i min lägenhet då jag inte vet hur mycket det hörs in i lägenheten bredvid. Har aldrig bott i lägenhet förut fören nu i höstas, så jag vet inte vad det är som är ok eller inte!! Men hittade en sida med inspirerande citat om träning. Finns en hel del där som drar på smilbanden och motiverar en: klicka här > [LANK]http://www.acefitness.org/article/2927/[/LANK] Hoppas det går bra för er! 3 dagar kvar till första vägningen, sedan blir det ingen mer vägning fören 22 januari.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.