icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En 19årig student med startvikt på 87kg och målvikt på 68kg som jag gärna vill nå innan slutet av året. Men bestämt är det att jag ska vara vid 72kg vid min 20års dag i slutet av november!
Målet är att göra en hel livsstil förändring, inte att gå på diet. Under detta år kommer kalori-intaget vara något lägre, och träningen en aning mer än tänkt i denna "livsstil" som jag vill uppnå, för att kunna gå ned i vikt. Jag följer ingen diet, endast sunt förnuft. Mer grönsaker och frukter, sällan läsk och nästan aldrig små kakor.
8 juni 2010 14:56

Det går Dåligt

Igår var jag rätt dålig på att äta. Lunchen blev inte alls så jag tänkte mig, och därefter gick det mest bara utåt. Fick inte i mig i närheten av så mycket jag skulle ha ätit, och ville bara äta godis och chips hela dagen!! Hemskheter, alltså.

Idag blir inte mycket bättre. Planerade en bättre frukost - havregrynsgröt- för att jag skulle hålla mig längre. Skulle nog varit godare med nötter och kanske russin. Något att tänka på till nästa gång. Lunchen blir uppvärmd pizza.

Det svåra med att vara ensam hemma är att hitta saker man kan göra själv. Tycker det är mycket lättare att ta för mig av vad vi har hemma om jag gör mat till någon mer. Sedan har vi inte mycket. Det är pyttipanna, köttbullar, soja korvar (blä), och andra vegetariska rätter som min syrra äter (och då är off-limits). Annars blir det yoghurt (vilket jag mår illa av).

Inte så mycket val.

Måste kolla upp recept för nyttigare luncher.

Ikväll blir det spinning med mamma. 30 minuters pass. Tänkte cykla till och från gymmet.

Imorgon blir det yoga på morgonen, sen tänker jag åka och träffa en kompis och gå i butiker lite (fönstershoppa, sommaren är jobbig när man inte fick något sommarjobb...).

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.