icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En 19årig student med startvikt på 87kg och målvikt på 68kg som jag gärna vill nå innan slutet av året. Men bestämt är det att jag ska vara vid 72kg vid min 20års dag i slutet av november!
Målet är att göra en hel livsstil förändring, inte att gå på diet. Under detta år kommer kalori-intaget vara något lägre, och träningen en aning mer än tänkt i denna "livsstil" som jag vill uppnå, för att kunna gå ned i vikt. Jag följer ingen diet, endast sunt förnuft. Mer grönsaker och frukter, sällan läsk och nästan aldrig små kakor.
16 juni 2010 19:40

Måste bara säga en sak...

Jag är avundsjuk på er alla som kan springa på löpband/i naturen. Jag kan inte göra det pga att jag får ont i mitt vänstra ben/höft pga det. Det är inte fel skor eller någonting sådant, det är ett belastningsfel, en svag höft mm. Går hos sjukgymnasten för det (som just nu inte svarar!!!!).

Jag vill också kunna springa på löpband utan att behöva halta i två dagar (inte en överdrift), och ha svårt att sova pga av smärtan jag får av det.

Har fått spec sulor för det, men på sommaren är det svårt att ha dem i skorna. De kostade över tusen spänn, och för att få de som jag i så fall skulle kunna springa i måste jag betala ytterligare 800 spänn. Jaa... nej.

Får lite ont i knäet av crosstrainern, men det klarar jag av. Bara inte längre tider...

Mitt vänstra ben suger.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.