icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En 19årig student med startvikt på 87kg och målvikt på 68kg som jag gärna vill nå innan slutet av året. Men bestämt är det att jag ska vara vid 72kg vid min 20års dag i slutet av november!
Målet är att göra en hel livsstil förändring, inte att gå på diet. Under detta år kommer kalori-intaget vara något lägre, och träningen en aning mer än tänkt i denna "livsstil" som jag vill uppnå, för att kunna gå ned i vikt. Jag följer ingen diet, endast sunt förnuft. Mer grönsaker och frukter, sällan läsk och nästan aldrig små kakor.
14 december 2010 20:26

När det blir ett nytt år (om två veckor)

Efter en väldigt hektisk höst finner jag mig här igen. Vid det nya året ska jag börja göra det som kallas "gå ned i vikt". Jag står just nu på cirka 76-77kg, och vill gå ned tio kilo. Inspiration? Den smala fina kroppen jag hade när jag var yngre. Jag är medveten att jag inte kommer få just den, men den visar mig att jag faktiskt kan se fin ut som smal.

Eftersom juletider är en dålig tid att börja gå ned i vikt, är det först den 1 Januari som det verkligen börjar. Det bli samma sak som förra gången; ingen läsk och mycket sparsamt med godis.

Sedan ska jag också börja på någon yoga/pilates grej på Ballettakademin, samt återuppta vardagsträningen som blivit försummad de senaste månaderna. Målet är att vid studenten 9 Juni ska jag väga max 71kg. Det är fem kilo från där jag är nu, något som inte bör vara för svårt. 

Eftersom lunchen kan vara väldigt svår att hålla reda på hur många kalorier det är, sätter jag alltid 450 kalorier som lunch. 

Men det här bör funka, eller hur? ;)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.