icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En 19årig student med startvikt på 87kg och målvikt på 68kg som jag gärna vill nå innan slutet av året. Men bestämt är det att jag ska vara vid 72kg vid min 20års dag i slutet av november!
Målet är att göra en hel livsstil förändring, inte att gå på diet. Under detta år kommer kalori-intaget vara något lägre, och träningen en aning mer än tänkt i denna "livsstil" som jag vill uppnå, för att kunna gå ned i vikt. Jag följer ingen diet, endast sunt förnuft. Mer grönsaker och frukter, sällan läsk och nästan aldrig små kakor.
13 juni 2010 14:25

Några dåliga dagar


I torsdags blev jag sjuk, och skippade matdagboken pga det. Jag äter dåligt när jag är sjuk, så det var inte så mycket att skriva om det.

I fredags drog jag in till stan med några vänner och handlade in för Zombiewalken igår. Gick runt ganska mycket, men åt på BK... illa! Fast det var egentligen det jag åt i Fredags, eftersom jag fick migrän och krashade i sängen.

Igår så var det självaste Zombiewalken. Försov mig och var tvungen att dra iväg på cykeln på tom mage. 10 minuter efter att jag vaknat satt jag där på cykeln, fortfarande inte helt vaken. Lyckades få med mig en måltidsersättning som mamma skickade med mig (och man blir inte mätt på den, inte jag iallafall).

Zombiewalken var cirka 5km lång, och man hasade fram, skrek och allt möjligt. Ungefär halvägs började jag känna mig lite svimfärdig pga att jag var hungrig.

Blev McDonalds, det var närmast, billigast. Jag hade glömt kortet hos min kompis så var tvungen att låna pengar. Ville inte låna as mycket och köpa en sallad, så det blev burgare igen.

ILLA

Men tänker ta bussen om en timma (det regnar som fan, kan inte cykla...) ned till gymmet och köra ett lätt träningspass. Kommer inte köra på hårt idag... dock.

EDIT: Ja sällan att jag kom till gymmet, är i en riktig "skrivperiod" just nu, så man fastnar där, har dock googlat lite, och tänker träna lite ikväll efter middagen här hemma, så det blir lite träning ändå, imorgon är det vägning! kommer nog inte gå så bra... med tanke på helgen.


Men, positivt, jag måste ju ha med någonting POSITIVT, för det är mycket positiva grejer just nu:

Godis lockar mig inte längre. Bara choklad ibland. Har varit en riktig gottegris, så detta är mycket bra.
Läsk är fypyton. Tänkte köpa lite läsk till hamburgaren, för det hörde ju till, men när jag väl stod där i kassan så ville jag inte, det lät inte gott. Förut var det tvärt om "jag tar vatten istället..." och så köpte man läsk.
Får skuldkänslor när jag inte går till gymmet. Okej, kanske inte så positivt, tycker inte skuldkänslor ska vara inblandade, men det kommer nog få mig mer motiverad i framtiden.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.