icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En 19årig student med startvikt på 87kg och målvikt på 68kg som jag gärna vill nå innan slutet av året. Men bestämt är det att jag ska vara vid 72kg vid min 20års dag i slutet av november!
Målet är att göra en hel livsstil förändring, inte att gå på diet. Under detta år kommer kalori-intaget vara något lägre, och träningen en aning mer än tänkt i denna "livsstil" som jag vill uppnå, för att kunna gå ned i vikt. Jag följer ingen diet, endast sunt förnuft. Mer grönsaker och frukter, sällan läsk och nästan aldrig små kakor.
6 januari 2012 21:00

Tusan också

Kom på när hälften av maten redan var i min mage att jag inte vägt något. Jag som köpt matvåg och allt! Imorgon är det nya tag för att se hur mycket jag faktiskt äter. Skippar även Jillian idag. Jag var iväg till stan idag för att handla matvågen och andra saker, hade tänkt spara in på tid genom att handla mat inne i stan, men påsen blev för tung så jag var tvungen att ta bussen hem innan - och eftersom det är trettondagen så gick bussarna väldigt sällan. Köket var i ett akut behov av att städas... så [KURSIV]suck[/KURSIV]. Tar igen detta imorgon med en lång promenad, och Jillian`s 30D. Men först 30D på förmiddagen, och promenaden på eftermiddagen. Det kan hända att jag får jätte ont av att gå, och då vill jag ha klarat Jillians först, så det är gjort. Nu ikväll blir det smoothie till mig, för fantastiskt nog så lockar varken chips eller godis mig (knack i trä)!! Dagens mat blev detta - piri-piri kykling, potatis i ugn och MASSA sallad.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.