Måndag 12/4

Frukost: Té
Lunch: En mjuk macka med skinka och ost
Middag: Fisk med coscos och sås
Mellis/Extra: Tre digestivekex med smör och ost

Träning: En 30 minuters promenad

Måndag 12/4

Japp då var det dags att väga sig igen, 62 kg stod vågen på! Jag har alltså gått ner 0,4 kg vilket kanske inte är superbra men det är en nedgång iaf.! Har ju stått stilla på vågen nu i två veckor så det känns skönt att det äntlig...

Söndag 11/4

Frukost: Sovmorgon
Lunch: En scone med marmelad + ost och té
Middag: Lax med potatis, grönsaker och sås + en knäckemacka
Mellis/Extra: En glassstrut + glass från burk + choklad bitar + en mjuk macka med skinka och ost

Träning: 3 timmars trädk...

Lördag 10/4

Frukost: Sovmorgon..
Lunch: Två pannkakor med sylt + En scone med marmelad och ost
Middag: Revbensspjäll med potatis, grönsaker och sås + två glas läsk (cola)
Mellis/Extra: Choklad bitar (många!) från Alladin ask + ostkrokar + läsk

Träning: 20...

Fredag 9/4

Äntligen fredag!

Frukost: En caffélatte
Lunch: Ceasar sallad
Middag: Quesadillias + 2 glas läsk (cola)
Mellis/Extra: Plockgodis
 
Träning: Promenad 20 minuter

Torsdag 8/4

Frukost: Yoggi drickyoghurt
Lunch: Köttbullar med potatis, lingon och sås
Middag: Falukorv med potatis och morötter
Mellis/Extra: Kellogs snack bar (88 kalorier) + en knäckemacka med smör

Träning: 40 minuter kondition + 30 minuter styrka på g...

Onsdag 7/4

Det var ju inte så kul när man vägde sig idag, jag står nämnligen fortarande still och stampar på 62,4 kg fy! Nu är det andra veckan som jag inte går ner nått! Jag måste skärpa till mig! Visserligen så var det ju påsk denna helg men i a...

Tisdag 6/4

Frukost: Té
Lunch: Nutrilett shake
Middag: Faijtas (kyckling med grönsaker och bröd)
Mellis/Extra: Kesella med bär

Träning: Kondition 30 minuter + 20 minuter styrka på gymmet :)

Måndag 5/4

Frukost: Nutrilett shake
Lunch: Tunnbrödsrulle
Middag: Fisk med potatis, sås och broccoli
Mellis/Extra: Kesella med bär

Träning: En 20 minuters promenad :)

Söndag 4/4

Frukost: Fil med flingor och sylt + en mjuk macka med ost
Lunch: 2 grillade korvar med bröd
Middag: Fisk med potatis + grönsaker + sås
Mellis/Extra: Två koppar choklad + 3 kanelbullar + ostkrokar + godis

Träning: En 20 minuters promenad :)

Lördag 3/4

Frukost: Grahamsgröt med sylt och mjölk + en mörk grov macka med ost
Lunch: 1 ägg + 1 bit gravad lax + 3 köttbullar + 2 potatisar + sås + 1 mjuk macka med ost
Middag: (det var lunch/middag)
Mellis/extra: Ostkrokar + chokladbitar (många!)
 
Trän...

Fredag 2/4

Frukost: Grahamsgröt med sylt och mjölk + en macka mörkt grovt bröd med ost
Lunch: En kanelbulle + en kokoskaka
Middag: Kött med potatis, grönsaker och sås
Mellis/Extra: Plockgodis + ostkrokar + marängsvich

Träning: En 20 minuters promenad :)

Torsdag 1/4

Frukost: En drickyoghurt + en mjuk macka med ost
Lunch: 1 glass + plockgodis + geisha choklad
Middag: Hamburgare med pommes, läsk (30cl) och lökringar
Mellis/Extra: 2 kanelbullar + té

Träning: Två 20 minuters promenader (alltså 40 minuter) :)