Inget flyt med träningen

Trots min värk i kroppen som började redan i måndags så gick jag på styrketräning idag. Jag tänkte, det kan ju inte skada med lite värk. Jag kände mig inte sjuk för övrigt. Min träningskompis och jag satte upp ett nytt träningsprogram. Sedan var det dax att köra igång. Trodde jag! Till min stora besvikelse kunde jag i princip inte göra några övningar alls eftersom muskelvärken tog över hela min tankeverksamhet. Jag hade ont överallt utom i magen. Jag var på gymmet utan att i princip göra några övningar alls, det hjälpte inte ens att ta lättare vikter.

Så nu har jag bestämt mig, det får bli vila tills värken går bort. Det är säker någon förkylning eller något virus som har satt sig i kroppen.

Har jag lärt mig något av detta? Kanske. Jag vet att jag är målfokuserat och ger inte upp så lätt. När kroppen protesterar så är det inte alltid "latmasken" som tar över, det kanske finns skäl till att ta det lungt ibland. Jag tror att jag får lyssna på kroppen den här gången och vila några dagar framöver.

Alla träningstokiga! Passa på och träna för mig också. Jag är snart tillbaka.

Kommentarer

4 mars 2010 08:16

annche

Ja, ibland får man faktiskt lyssna till kroppen. Det gäller ju att vara rädd om den för den är den enda man kommer få och den ska hålla i många år... :-)
4 mars 2010 11:05

nrj

Du är snart på banan igen....får vila dig i form helt enkelt!
4 mars 2010 21:02

anny

PEPPKRAMAR fr mig! Du blir nog frisk bara du vilar! =D

Logga in för att skriva en kommentar.