icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
14 februari 2010 08:02
3

Jippi, vågen visade - 1 kilo

Då var det dax för min söndagsinvägning. Tjohoo, den visade -1.0 kilo. Vad jag blev glad. Jag smygvägde mig en gång tidigare i veckan och då såg det bra ut, så jag hade en lite föraning om att jag skulle bli nöjd. Nästa söndag blir det ingen invägning eftersom jag kommer att åka på semester på fredag i nästa vecka. Det enda jag hoppas på är att bibehålla dagens vikt. Resten av dagen kommer jag att packa lite samt göra min goda matlådor. Pepp på er allesammans!

Kommentarer

  • 14 februari 2010 11:40
    anny
    GRATTIS själv till DITT fiiiina resultat! ISO är bäst och matdagbokens fina omvandling också!!! :D Visst är det kul att äta rätt med dessa två som verktyg!? :D :D :D
  • 14 februari 2010 12:18
    nrj
    Grattis :)
  • 14 februari 2010 20:55
    annche
    Grattis till det fina resultatet!! Vad härligt!

Logga in för att skriva en kommentar.