icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg
1 februari 2010 21:37
2

Länge leve matlådorna ...

Jag hade en fullspäckad dag på jobbet, med många telefonsamtal och mycket avstämning både "hit" och "dit". Vid lunchtid åkte lunchlådan fram med en stor portion linssoppa och på eftermiddagen blev det mellanmål. En stund före styrketräningen på kvällen blev det en ny låda med kycklinggryta som jag plockade fram från kylen. Tack, tack, tack vare att allt var förberett i helgen med färdiga matlådor har jag behållit lugnet på jobbet och hemma och känner att det är hur enkelt som helst att hålla mig till min isodiet. Länge leve matlådorna!! Dom är räddningen i min vardag. Kram på er!

Kommentarer

  • 1 februari 2010 22:18
    Precious
    Visst är det skönt att slippa planera middag efter en lång dag på jobbet. Matplanering sparar både tid & impuslköp. Önskar mig bara en större frys ;o)
  • 2 februari 2010 09:58
    nrj
    Underbara matlådor =) Det är värt en dag av förberedelse helt klart!

Logga in för att skriva en kommentar.