Seg i kroppen på yogan
Jag har haft en fullspäckad dag på jobbet. Direkt efter gick jag på bikramyoga på kvällen.
Under hela passet var jag seg och trött i kroppen och hade ont i alla mina muskler och leder. Ja, det kändes så i alla fall. Hoppa det går över till i morgon, så att det inte är någon förkylning som är på gång.
Maten har fungerat ganska bra men det känns lite jobbigt med ISO-diet på kvällen, jag har ett viss kolhydratsug. Kroppen vill fortfarande ha semestermaten som jag åt i förra vecka. Men ack nej, nu ska vi komma tillbaka till gamla rutiner snabbt.
Sov sött!
Kommentarer
-
Kroppen är en slug figur som vill åt det mest lättillgängliga hela tiden... Att du har ett sug efter kolhydrater på kvällen kanske beror på att du precis har tränat och behöver ett tillskott? Du kanske ska "spara" lite kolhydrater så du kan ta något snabbt efter träningen, en banan eller drickyoghurt tex.
-
Kämpa på...det går över snart igen :)
-
Hej :) Vad innebär isodieten i snabba drag?
Logga in för att skriva en kommentar.