På söndag är det tredje advent och för mig den tredje veckan som jag kör(nästan helt) utan sötsaker.Igår var jag på ett cafe och åt lunch,när jag ätit färdigt griper ett enormt sötsug tag i mig. Jag har märkt att speciellt efter att jag vari...
Nu blir det tyvärr ett himla massa tjat om sockerberoende från min sida. Men eftersom jag just upptäckt att jag tillhör denna skara av missbrukare så blir det ganska mycket snack om det här. Iallafall så hittade jag på bloggen http://sthlmaddict.wordpr...
Så nu har jag just kommit hem från jobbet, vilket innebär att jag är trött, hungrig och extremt sötsugen!!!! Vi talar om cravings BIG time! Men det är bara att bita ihop och kämpa. Dessutom måste jag ta mig till affären för att handla, vilket...
Många människor som man läser om eller hör om som bantar har kanske en dag i veckan då de "unnar" sig någoting gott. Det kan nämligen hjälpa som motivation under veckan, att ha den där lördagen att se framemot då man kanske får äta chip, godi...
De sägs ju att det är bäst att variera sin träning och nu har jag kört ganska mycket samma hela tiden; löpning, body pump. Så nu jag har funderat lite på vad för något annat kul som jag ska börja med, så igår snubblade jag över något p...
Ja som rubriken säger så blir jag så hungrig efter att jag varit och tränat att det går inte att beskriva. Som idag då jag skulle uträtta lite saker efter att jag varit och tränat, men fick ta mig hem efter par timmar för att jag håller nästan...
Jag har funderat lite över mitt eget beteende, speciellt hur jag fungerar när det gäller mat. Bara för att man inte väger 100kg betyder det inte att man inte har någon slags "ätstörning" Nu använder jag ett bredare prespektiv när jag definiera...
Åh vad jag är sur, besviken, arg, frustrerad i dag!!! Nu ska jag berätta varför. När jag började här på matdagboken skulle man ju sätta sin startvikt och jag uppskattade min till ca 70kg. Så idag när jag efter 10 dagar utan godis,sötsake...
Så jag har satt mitt dagliga kaloriebehov till 1200kcal/dag. Igår gick jag över detta med kanske kring 700 kcal! Varför? Åt jag godis, bullar eller drack läsk? Nej. Jag åt 2 måltider igår och ändå så blev det så jäkla mycket kalorier. Ja jag...
Jo jag känner mig faktiskt lite stolt idag. Det har gått en vecka snart sen jag började min diet, eller främst att få bort mitt enorma sötsug. När det gäller vanlig mat har jag inte varit så jätteextrem,äter realativt normalt, lite mera sallad o...
Ja igår på jobbet så kom en arbetskollega med godis och då bröt jag mitt 5 dagar långa upphåll med sötsaker. Jag åt viserligen inte mycket, men klart är att det är hur svårt som helst att stå emot när det bjuds. Det som stör mig mest är...
Nu är klockan bara halv sex på kvällen men det är kolsvart ute, helt sjukt. En vän till min sambo lyckades gå ner en del i vikt de senaste månaderna. Kul, jag frågade så klart hur hon hade gjort det, min sambo berättade att hon sagt att h...
Ja så var det snart dags att fara och jobba. Att jobba natt har gjort att de mörka ringarna under ögonen blivit snäppet värre och "regelbundna matvanor" ja de kan man ju slänga ut genom fönstret. Det är svårt att veta vad man ska äta när...
Dag 3....okej jag ska inte börja alla inlägg med att räkna dagar. Önskar dock att det kunde vara en nolla bakom trean. Så sköttsam som jag varit dessa 3 dagar har jag inte varit på...ja jag vet inte hur länge. Godis, kakor, chips osv, har funnits...