Tittar lite då och då på Biggest loser på tv, den amerikanska versionen alltså. Förrutom att konstatera att de medverkande är grymt duktiga, hallå gå ner 5 kilo på en vecka! hur är det möjligt!!!? Utan att vara allt för insatt i hur, så antar...
Jag har väl sysslat nästan ett år nu med att omvartannat banta och frossa. Nej okej frossa är inte rätt ord, men godis,sötsaks -ätande varje dag iallafall. Det har sett ut ungefär likadant hela tiden, under vissa perioder äter vad jag vill när ja...
Nu kör jag lite "biggest loser" race här :) sista veckan innan jag ska resa hem till Sverige för en 2 veckor lång semester. Jag tittade nämligen på Biggest loser här om dagen, och har ofta när jag sett programmet börjat fundera på vad intressant...
Jag ligger som oftast innan jag ska sova och funderar, det har blivit mycket funderingar kring vikt, beteende, beroende den senaste tiden. Jag tror att för mig och kanske en del andra så kan det kännas många gånger så övermäktigt med att sätta m...
Jag har en nära vän som växt upp som enda barnet, och ofta när jag och andra vänner kom på besök hos henne kunde det på vardagsrumsbordet stå en skål med godis. Detta var inte godis som familjen ställt fram till besök utan dom hade helt enkelt...
Måste bara säga att det är himla kul när det blir lite diskusioner här inne på matdagboken. Jag tycker själv att det är kul att analysera och fråga sig varför, hur, när osv. Det finns så många olika tankar, åsikter, experter, böcker om viktm...
Okej du har problem med sötsaker, känner sötsuget jämt, du älskar mat, kanske har det gått långt, du är gravt överviktig, eller kanske har du en extra bilring runt midjan. Oavsett hur mycket övervikt du har, låt oss konstatera att du ligger öve...
I dag har jag haft en riktig bajsig dag. Rent mat och motionsmässigt har det var bra, men inte på det personliga planet. Nej usch vill bara gå och sova och vakna upp när allt är bra. Men nej så lätt är ju så klart inte livet. Jag håller på att l...
Läste just en artikel som var lite jobbig "Viktigare träningstips och sanning om viktminskning kommer du aldrig läsa" http://www.nyttigt.eu/viktigare-traningstips-och-sanning-om-viktminskning-kommer-du-aldrig-lasa/ Man läser tips från olika expert,...
Tanken är att nu ska jag riktig ta i och köra hårt nu i februari, med träning och stenhård nyttig kost. Dock har det bara gått 3 dagar, men jesus jag fattar inte varför mitt kaloriintag blir så jäkla högt! Jag menar jag är jämt hungrig, ska j...
Nej nu får jag allt skämmas, gud så dåligt av mig att vara frånvarande härifrån. Julen kom, såg och segrade över mig. Godis och sötätande var tillbaka med full styrka.Noll självdisciplin,noll dagar på gymmet, noll självförtroende, noll uppda...
Vill önska alla en riktig god jul! Jag tar ett par dagar ledigt från matdagboken, men troligtvis att jag är tillbaka på söndag. Alla ni som ska fortsätta hålla er diet nu över julen önskar jag lycka till. Kanske gör en del andra som jag och ska "...
Idag har det gått en månad sedan jag började med matdagboken och mer intensiv träning. Resultatet är tyvärr inte att jag förlorat en massa i vikt,jag inte vägde mig när jag började utan istället efter 1,5 vecka, så jag skulle uppskatta att jag...
Det låter så knäppt att säga, vågar jag tillåta mig själv att äta sötsaker? Men är man beroende så är livet en hel knäpp cirkus. Imorgon har jag tänkt att i värsta Tina Nordström anda ge mig på att julbaka. Planen är att göra mazariner,...
Är inte så jättestolt över denna vecka som varit, har bara varit till gymmet 2 gånger, illa! Sen igår blev det fest vilket innebar en himla massa kalorier, i form av sprit, en massa läsk, och nachos. Hej hopp och tack för 1000 kalorier extra den da...
Sitter på jobbet och har galet ont i munnen. Var till tandläkaren i dag och jag är ganska säker på att när han skulle bedöva mig så stack han nålen ända upp i hjärnan på mig! Nej kanske inte men det kändes så. Jag har lite dåligt samvete f...
Jag vet inte varför men jag har kännt mig deppig den senaste tiden, har ingen ork eller lust att göra någonting och känner mig tung i både huvud och kropp. Dessutom har jag kännt ett slags tryck på vänster sida av bröstkorgen som speciellt kän...
Har man "beroende -genen" som jag verkar ha, så kan det mycket väl vara så att jag inte bara är beroende av socker. Har jag andra beroende som jag borde se över? Jag har funderat lite över mitt eget beteende och de är inte så att jag idag kan ko...
Jag har inte så jätte mycket att skiva idag. Helgen har varit lugn och jag har hållit mig från frestelser i den mån jag planerade. Idag ska jag ge mig på ett recept som jag hittade på bloggen "Min väg från 137 kilo". Recptet heter "Apelsinfisk" oc...
Jag har varit så bitter den senaste tiden, men idag har jag bestämt mig för att jag ska vara glad. Jag har varit och köpt glass, ja det stämmer. Imorgon har det gått 3 veckor sen jag började med allt detta matdagboken, träning, räkna kalorier o...