Idag är jag verkligen helt stum i benen... Igår skulle jag testa det nya spelet till vårat xbox.. ett spel med träning.. och jag skulle bara testa det igår men det är verkligen träning för hela kroppen.. blev ju en del knäböj igår då.... plus a...
Har just trått och crossat var grymt tungt idag... men eftersom jag minst ska göra 600 kcal så blev tiden 43 minuter istället för 40 minuter.... Kändes som mina ben inte riktigt ville vara med idag.. men kände att jag var tvungen eftersom man åt c...
Har inte lyckats få imig alla mina kcal idag... har inte ens varit hungrig när jag ätit idag.... men åt en dag.. första gången på hela tiden jag varit så här mett :-) :-) :-) :-) :-) känns ju kanon det:-) är det någon mer som känt samma....??
[KURSIV][/KURSIV]Känns helt underbart faktisit... Det blev: 40 minuter crosstraier 600 kcal sträcka 13,38 km plus magträning Efter träningen blev det en proteindryck med chokladsmak... Gud vad jag är duktig... Och min fredag kunde ju inte b...
Oj var det redan fredag gud så härligt..Idag började dagen jätte bra... utan att jag var nedstämd kändes så bra... Har varit och lämnat sonen på fröskolan,sedan cyklade jag till coop och inhandlade lite saker till morgondagens gosaker.. det jag k...
Idag mår man inte så bra.. Har varit på min samtalsterapti idag med gruppen.. En jobbigt dag då det var min tur att berätta om allt det jobbiga man varit med om.... ville ej ta min ångestdempande medicin men var tvungen... jag orkar inte med detta an...
Vet inte riktigt men så här har mitt intag i dag sett ut.. men då har jag ju tränat idag och efter min träning så blev det en proteindryck.... Totalt intag Fett: 150 g Protein: 107 g Kolhydrater: 14 g Är det bra eller dåligt
Äntligen då har jag gjort mitt första träningspass på våran Crosstraier vi har hemma... Känns så skönt...Måste ju tacka min man som köpte den.... där kan man tilloch med mäta kroppsfettet :) Tid: 40 minuter Sträcka :13,36 km Kcal 619...
Då var dagen kommen... Dax för vecko vägningen... detta skulle bli spännande eftersom. Lördagen var det lite gotta ... och på valBorg blev det vin några glas vi. Hade fest.... :-) och jag har bara tänkt på vad jag inte får äta och får...
Idag är det lördag dag familjen har varit ute sedan i morse... hur skönt som helst. Men det var inte en vanlig lördag för min del. Tidigare lördagar har jag alltid fått nybakade scones . Något man verkligen sett framemot. Men idag blev det det vanl...
Så underbart att det äntligen är den fredagen då mina mellersta pojkar kommer hem... Skönt eftersom man får en hel del annat att tänka på istället.. Idag kännes det så där... Mår som igår.. Men hoppas att det blir bättre under helgen..Ånge...
Tycker verkligen det är supersvårt när man skriver nu när jag inte ens ätit middagen så har jag bara kvar 442 kcal att äta.... Och idag blev det två mellanmål för på förmiddagen skulle jag på möte och ville inte bli hungrig där eftersom do...
Idag blev det en kopp kaffe och en omelett till frukost som bestod av 2 ägg och smör att steka i. 3 skivor ost. Och magen känner sig mätt och belåten. Till lunch blir det Lax sallad(Gurka,tomat,salla) Sedan har jag inte funderat ut något me...
Känner mig grymt taggad..Det känns så Underbart att jag har tagit steget att börja med LCHF... Första veckan har gått så bra.Jag mår så mycket bättre.Men det som är så svårt att veta vad man ska äta.Men jag har hittat en del lchf recept så...