icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2578162
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
12 april 2013 23:07

Med styrkor och svagheter

[KURSIV] ...förflyttar jag mig fysiskt till Rosa huset av trygghet och värme. "Barn hittar vägar att få det de saknar". Jag fann en skatt. Tankar och känslan av bekräftan är mitt resesällskap. Jag känner att jag är på frammarsch. Min framtid...

Läs mer Kommentera
12 april 2013 06:00
6

Psykologen tog mig med storm

[KURSIV] Jag föll pladask. Psykologens fantastiska fokus på arbetsliv, ledarskap och organisationssgruktur utifrån mina behov och min situation. De där hundralapparna (som är flera till antalet) kommer att vara en bra investering i min roll som chef....

Läs mer Kommentera
11 april 2013 16:25
4

Goddag!

[KURSIV] 16:10 är en bra tid för hemåkning. Vardagslyx. Sällskap på väg hem från jobbet. Det är för mig tecknet på en lyckad arbetsdag. Högarna på skrivbordet vittnar inte om ett misslyckande. Att jag glömmer det mesta är ofrånkomligt såle...

Läs mer Kommentera
11 april 2013 06:03
2

Stora gap av gäsp.

[KURSIV] Grusiga och vårsvullna ögon. Vill sova vidare. Ett alternativ som inte finns. Sovit djupt. Hade dock en fruktansvärt tung dröm om hennes medicinska, min lära anhörig. Drämde att hon ringde och bad mig komma till akuten då hon mådde dåli...

Läs mer Kommentera
10 april 2013 22:03

Maniana

[KURSIV] En kväll med barndomsvännen på besök. Middag på tapas restaurang. Matlusten närvarade. Seglar nu ner i säng. Godnatt Onsdag! Kram en mätt och trätt Linni [/KURSIV]

Läs mer Kommentera
10 april 2013 05:57

GODmorgon!

[KURSIV] 21:30 - 04:45 = 7h 10min sömn Fantastisk sömn. God. Välbehövlig sömn. Även om sömnkvaliteten inte i sig var djup och top notch. Sömn är alltid sömn när nätterna innan bestått av vakentid och sömnbrist. Fantastisktskönt. Underba...

Läs mer Kommentera
10 april 2013 05:56
2

GODmorgon!

[KURSIV] 21:30 - 04:45 = 7h 10min sömn Fantastisk sömn. God. Välbehövlig sömn. Även om sömnkvaliteten inte i sig var djup och top notch. Sömn är alltid sömn när nätterna innan bestått av vakentid och sömnbrist. Fantastisktskönt. Underba...

Läs mer Kommentera
9 april 2013 06:07
5

Morgonen kom oavsett

[KURSIV] Djup sömn. Förlorad sömn. Sömn. God titulerar jag inte morgon som, idag mer ett nödvändigt ont. Trött. Kröp till kojs vid åtta-nio igår. Slutkörd. Långa dagar. Helgjobb. Sömnbrist. Prestationspressad från alla tänkbara håll....

Läs mer Kommentera
8 april 2013 18:52
2

Upp å ner

[KURSIV] Varannan femminutare. Kastar in handduken minst åtta gånger per arbetsdag. Plockar upp den och kämpar vidare. Vilja att inte misslyckas. Vilja att vända vinden från motvind till medvind. Jag kan. Jag ger mig inte utan en strid. Mitt...

Läs mer Kommentera
8 april 2013 06:04
2

Vaken 02:30

[KURSIV] Sedan dess har jag varit vaken. Försöker att hålla ångesten liksom jobbgrubblerier borta. SvtPlay levererar underhållning likt radio distraherar denna mig. Slutna ögon. Lyssnar. Skapar mig bilder utifrån dialogen. Värdelöst men fö...

Läs mer Kommentera
7 april 2013 21:47

Då sitter man i klorna på

[KURSIV] Den välkända. Ökända. Söndagsångsten. Fast. Sårig. Utan flyktväg. Utan utsikt. Bara här och nu i söndagsmörkret. Jag och ruggig ångest. Har jobbat på ett café. Mitt condecco! Druckit kaffe. Försökt göra ett bra jobb. Försök...

Läs mer Kommentera
3 april 2013 07:09

PostPåsk

[KURSIV] Dagarna är ljusare. Sömnen lättare. Bekymrens ringare. Glad postPåsk! I söder kryddades helgen med familj, bekanta, kost, sol och ett snöfall. Den lätta sömnen har åsamkat mig sömnbrist och trötthet... Tre nätter av djupsömn h...

Läs mer Kommentera
27 mars 2013 04:55

Mitt stålbad

[KURSIV] Mina förutsättningar. Mina prövningar. Min stundtals övermäktiga situation. Min största utmaning är lösningen. Förhållningssättet. Att stå emot, att kämpa och att hålla huvudet kallt. Låta benen simma målmedvetet och taktf...

Läs mer Kommentera
26 mars 2013 21:37

Drar tisdagstäcket över mig

[KURSIV] Kryper ner. Burrar in huvudet i värmen. Godnatt torsdag och godmorgon onsdag. En ny och bra dag. Nya friska tag på en ljus morgon i ottan. Natti. [/KURSIV]

Läs mer Kommentera
26 mars 2013 06:07

Bruten morgon.

[KURSIV] Svårt att komma till ro inför natten. Somnade tillsist. Djup sömn lik dvala. Någon otydlig arbetsrelaterad dröm. Bröt morgonen för uppstigning. Morning has broken. Uppe och på benen, redo för en arbetsdag. Effektivitet. Nya tag. P...

Läs mer Kommentera
25 mars 2013 20:25

Tydligen är det våffeldagen idag

[KURSIV] Har inte sett en tillstymmelse till våfflor på mitt café. Lustigt. Har tränat första gången sen jag kommit hem idag. Gick över förväntan. Trött men inte matt och utmattad. Svettigt men inte uttorkad. Mår illa, har svårt med maten me...

Läs mer Kommentera
25 mars 2013 14:47
2

"Lyckan står den djärve bi"

[KURSIV] Om detta är ett faktum då tänker jag bli den djärvaste i världen. Lyckan är något jag strävar efter. Tror den lurar runt hörnet. Inte går jag omkring med livet gungande under mina fötter i brist på lycka. Nä, lyckan finns som en sl...

Läs mer Kommentera
24 mars 2013 14:25
5

Livet gungar under mina fötter

[KURSIV]Synfältet skuggas i kanterna. Blåsig och solig vår försvinner i obegriplig tomhet. Magen är ihålig. Mitt inre är likt iskristaller frostig. Gångjärnen i kroppen har rostat och jag förblir nästintill orörlig. Sorg glider in på oro. Fram...

Läs mer Kommentera
18 mars 2013 06:49
5

Het och grillad - Zanzibar

[KURSIV] All inclusive. Vilket sig kunde vara en riktigt fälla. Imponerande nog passar alla kläderna och troligen då man med enkelhet kunde välja klokt. Färsk frukt istället för efterrätter. Spännande och heta sallader istället för överflöd...

Läs mer Kommentera
6 mars 2013 23:39
2

Ratad

[KURSIV] Ointressant. Oviktig. Eller bara inte just speciellt prioriterad. Här i ligger utmaningen rörande utmaningen i att känns tillit till sin egen duglighet samtidigt som man inte är duglig nog för en annan. Visst kan anledningarna vara många so...

Läs mer Kommentera