icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2580809
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
5 maj 2012 14:12

Min lördag garaterar en bra matvardag.

[KURSIV]Nästkommande veckas matlådor. Jag har tillagat dem med största engagemang. Fyra stycken. Halloumi, soltorkade tomater, gröna böner och bulgur. Inga falafelrullar. På sin höjd blir det den vanliga fredagsrullen. Nu ska jag dansa vidare...

Läs mer Kommentera
5 maj 2012 11:33
2

Lördagsfrukosten

[KURSIV]- den är betydligt mycket nyttigare än de tre senaste luncherna. Fibergröt men skivad banan, kanel och mjölk på det. Gottis. Slog upp ögonen idag, och inser att jag är duglig. Efter gårdagens virrevarv som resulterade i en ny anställn...

Läs mer Kommentera
4 maj 2012 12:40
2

Mätt, Mätt och åter Mätt.

Har ätit en stor falafelrulle till lunch. Så stark och så mättande. Den här veckan har jag ätit tre falafelrullar. Uselt nog. Inga lunchlådor då jag prioriterat att träna på kvällarna före att stressa in matlagning till matlådor. Nästa vecka...

Läs mer Kommentera
4 maj 2012 07:20

Väl duglig

[KURSIV]..kanske kan jag drista mig till att säga att jag idag är mer än väl duglig, snarare mycket väl duglig. MVD. Sitter med solen i ögonen på vagnen. Vagnen med en oändlig destination. Hållplatsen jag är ämnad att stiga av på är så my...

Läs mer Kommentera
3 maj 2012 13:24

Jag tog ett nytt steg..

[KURSIV].. lyfte foten. Tog fart. Satte ner foten med viss försiktigthet samtdigt med taktfasthet. Ett steg i rätt riktigtning. Jag är inte riktigt i form. Sorg. Stress. I viss mån ovisshet. Jag valde bort det som idagsläget knäcker mig att planera i...

Läs mer Kommentera
3 maj 2012 11:12
4

Solen smakar salt.

[KURSIV]Idag finns alla förutsättningar för en toppendag. Sol, blå himmel och kjolväder. Ändå smakar torsdagen salt. Mosig i tanke som kropp. Sorgsenheten lockades fram, utan förvarning. Ordet palliativ, ordet smärtar idag mer än andra ord. Min...

Läs mer Kommentera
2 maj 2012 14:59
2

Spinner i Stress...

[KURSIV]runt, runt, runt. Som en spria. Färgrann. Snurrar med jämnfart. Melodin som spelas är stress, flås och hårda pulsslag. Skriver. Svara i telefon. Återkopplar. Mailar. Läser. Rätt som tar världen fart, snurrar till. Då är det svårt att fo...

Läs mer Kommentera
2 maj 2012 07:25

I fas eller i ofas..

[KURSIV]..med vem? För vem? Igår bankade tankarna hårt i huvudet. Tillvaron kändes just då otrygg, ensam och frånvarande. Värme från familj och vänner gör mig svag. Gör mig ensam. Gör mig otrygg i mins val i den egna vardagen. Igår insåg jag...

Läs mer Kommentera
1 maj 2012 13:47

Det kostar på..

[KURSIV]Onekligen har det kostat på. Mina prioritringen, min förskjutning av migsjälv och min hälsa. Det har kostat mycket hälsa. Kostnad i pengar och i tid. Krishantring är då inte gratis. År har kostat mig försummelse av att vara i fas, satsning...

Läs mer Kommentera
30 april 2012 10:51

Ledighetsmys

[KURSIV]Sovit med öppen balkongdörr i natt. Måsarna har förgyllt med sång. Nybakade frallor från närliggande konditori. Te. Trevligt sällskap. En bra start på en morgon av ledighet. Kravlösfrihet. Ikväll blir det Valborgemässoafton fast i form...

Läs mer Kommentera
30 april 2012 00:14

Malmö

[KURSIV]..har i kväll bjudit på häng med en nära barndomsvän. Tacos. Prat. Glass. Film. Jag gillar det förträffliga sällskapet. Gillar Malmö. Trötta ögon blir pigga genom sömn, därför säger jag nu godnatt! Kram[/KURSIV]

Läs mer Kommentera
29 april 2012 16:57
1

Hjärtslag

[KURSIV]Ett slag för varje ansträngningen för livet. För att leva. Hjärtelag slår ömsom jämt och ömsom ojämnt. Huvudsaken är att slagen slår. Hjärtat slår för överlevnad. Överleva för hjärrat. Överleva varje dag fyllda av slag. Mitt...

Läs mer Kommentera
28 april 2012 17:46

Tomt konto, fattigdom.

[KURSIV] mulet, grått och regn har vänt om och blivit sol, lite värme och halvblått. Skåne <3 Fika aka kaffe. Lunch aka rökt röding, potatissallad med tomater. Fika aka en kopp te. Shopping innebärande ytterst lite och det nödvändiga. I bilen til...

Läs mer Kommentera
28 april 2012 09:43

Zickzackar över Skåne

[KURSIV]Tågar. Bussar. Bilar. Kors och tvärs. Skåne är nära. Allt är Skåne. Nordöstra som sydvästra. Några mil. Lite restid. Med sällskap idag. Imorgon alen. Målet är mormor idag. Vänner resterande tid. Jag är överallt. Jag känner mig som...

Läs mer Kommentera
28 april 2012 00:20

Godkväll Skåne

[KURSIV]Efter en evighetsresa är jag nu äntligen på Skånsk mark. Ersättningsbuss. Väntan. Förseningar. Fnitteranfall med okänd resenär med varaktighet om en timme. Tröttnaden blev tillsist oundviklig. På plats. Nerbäddad i renbäddad säng h...

Läs mer Kommentera
27 april 2012 07:30

Morgon stund

[KURSIV]Har numera grötguld i mun. Underbara återfunna morgonfrukost av fantastisk kaliber. Gröt. Blir så go och glad. Magen känns len. Munnen nöjd. Huvudet på skaft. Godmorgon Matdagbokare! Äntligen fredag, som jag längtat. Även denna veck...

Läs mer Kommentera
27 april 2012 07:30

Morgon stund

[KURSIV]Har numera grötguld i mun. Underbara återfunna morgonfrukost av fantastisk kaliber. Gröt. Blir så go och glad. Magen känns len. Munnen nöjd. Huvudet på skaft. Godmorgon Matdagbokare! Äntligen fredag, som jag längtat. Även denna veck...

Läs mer Kommentera
26 april 2012 17:52

Viftar med mina händer

[KURSIV]Jag ropar på uppmärksamhet. Vill visa att jag finns. Ser ni mig? I veckor av kämpande. Rop på hjälp. Har signalerat på alla tänkbara vis. Folk har bara passerat. Utan att se mig. Höra mig. Bry sig om mig och vad jag egentligen vill ha sagt....

Läs mer Kommentera
24 april 2012 07:40

Jag sätter min vårsnuva

[KURSIV]på att björken har börjat slå ut i dagarna. Främsta anledningen till att jag misstänker detta är då jag är totalt igenkorkad. Allergisk, snudd på döende sjuk ;) Vaken sent om sido. Iklädd mina solbrillor för att skydda ögonen och v...

Läs mer Kommentera
23 april 2012 20:05

Det finns träning och det finns träning

[KURSIV]- det är något jag vet idag. Tidigare har jag tränat. Svettats och blivit trött. Idag har jag stirrat träningen i vitögat. Jag har sett sanningen om träning då jag idag har [FET]tränat[/FET]! Jag styrketränade. Istället för konditio...

Läs mer Kommentera