[KURSIV]Min att göra -lista den här veckan är inte nämnvärt mager. Det känns som att jag apatiskt snurrar runt, runt, runt och får inget gjort. Struktur, ja - det hoppas jag blir lösningen. Bryter mönstret. Skriver ner i punktform vad jag behöver...
[KURSIV]Det är en sorglig historia. Min kost. Min mat. Min känsla för att äta. Allt annat än okomplicerat. Teorin är enkel. Ät klokt. Ät. Jag äter. Inte alltid klokt. Inte alltid gott. Äter sällan med nöje. MAT - enligt mig djävulens påfund....
[KURSIV]Jag dricker numera kanske en lite grönt te om dagen. Älskar det. Faktiskt, parallellt med att jag började bälga te har hungern ökat. Kan detta ha någon slags koppling? Te. Grönt te. Smakar gott. Behövs inte sötas. Eller mjölkberik...
[KURSIV] ja, för att laga hemma. Har nästan konsekvent uteslutit pasta sedan ett och ett halvt år tillbaka. Främst av anledningen att det är kaloririkt och svårberäknat. För att trotsa en maträdsla jag har, så tänker jag idag slå två flugor i...
[KURSIV] och en kopp te. Min frukost. Usel mattrend fröken stoltserar lite skamset med. Ska laga lunch och ge mig en möjlighet till att skärpa upp den usla trenden framöver.. [PUNKT] Choklad får ej köpas hem. [PUNKT] Pepparkakor bör uteslutas p...
[KURSIV]så missade passet, men några minuters marginal. Retsamt. Hur som, tjurade en kort stund. Sen traskade jag många steg under min kvällspromenad istället. 16903 steg. Trött i tassarna idag också. Äter mig fördärvad. Ingen mättnad. Ingen...
[KURSIV]men vad spelar det för roll när det är kcal-klokt, relativt billigt och enkelt? Kelda regerar i mitt kök även idag. Rester till lunch. Smakar bra. Dricker en mängd grönt te till. Pepparkaka till efterrätt. Tror att jag ska börja äta m...
[KURSIV]men är hoppfull om att det löser sig på träningen ikväll. Har planerat min träning efter jul-nyårstiderna på Friskis. Kändes bra, inga större förändringar och det blir fyra träningspass i veckan trots helgerna. Stolt över att jag har...
[KURSIV] med chiliflakes, peppar, citron och lade i lite crabbfish, räkor och ärtor, majs och paprika. Smakade godare än förväntat. Delger givetvis ett bildbevis nedan. Dock lyckades jag glömma att stänga av spisen. Hur det nu var möjligt. Inte...
[KURSIV]säger stegräknare.se [LANK]http://www.stegraknare.se/omvandla[/LANK].. inte konstigt jag är trött, frusen och har ett knä som skriker: Nä nu får det räcka. Sista stegen asade jag mig hemåt. Kullersten för kullersten. Kallt. Blev akut...
[KURSIV]som krönts med klementiner i överflöd. Okej, fyra. Som förra julen, erkänner jag mig själv som en klementin fanatast. En r för lite och inget antal för stort. Underbara. Söta ömsom syrliga. Några chokladbitar på det. Grönt te. Denn...
[KURSIV]..framställt på ett typiskt amerikanskt vis. Ändå kan jag inte låta bli att dela länken, då den berör mig, mer än jag trodde. Känslor är vackra. [LANK]http://www.youtube.com/watch?v=uQKikjYOeEY&sns=fb[/LANK][/KURSIV]
[KURSIV].. ostmackor med glögg, pepparkaka (vågade mig på att köpa några till) och klementin. Tänt ljust. Nobelblanketten på datorn. Känns nördigt att vara så fängslad vid en stor akademisk fest. Ja, jag erkänner mig som en nörd. Bara idag erk...
[KURSIV]ja, med lite hjälp på traven. Leve tröttsamma smärtstillande. Låter som en junkie på tabletter. Så är inte fallet. Däremot smärtstillar jag mig för att kunna träna bort den smärta som går, belasta rätt eller för att kunna sova borto...
[KURSIV]och inte har tvätten blivit vikt heller :( Orkar inget. Är redo att krypa ner i bingen inom kort. Dagens mat, jag jag har ätit i alla fall: -äggmacka med te -pizza margarita med chili och jalapenio -grönt te i överflöd, ett rent missb...
[KURSIV]ja, förutsatt att det nu är så att chili och jalapenio medför ökad förbränning. Oavsett så har jag haft fredagsmys till lunch. Pizza men hetta. Tror det brinner. Mätt, varm och näsan rinner till. Underbart nöjd när jag får dricka kokt...
[KURSIV]Tog mig dit. En halvtimme för tidigt. Stresshjärnan slår till emellanåt. Ofta. Hur som helst, förtidigt är alltid bättre än för sent. Fick knäna undersökta. En belastningsskada. Ordinerades knäskydd. Försiktighet med vridningsövningar...
[KURSIV]Var är jag och vad gör jag? Känns nästan lite patetiskt att skriva var jag är, vad jag gör och varför, ja just idag känns det så. Således bifogar jag foto som säger allt om hur min dag är idag, ganska lik så många förgående ;) M...
[KURSIV]resulterade dagens pyssel i köket till. Hur vacker mat som helst. Billig. Och god. Life accordning to me! En dag fylld av samtal, jobbsökande och räkningar. Dagens höjdpunkt är dans i afton. Knäet är laddat. Jag är laddad med mat. Mår...
[KURSIV] å tro det eller ej men mitt knä mår mycket bättre nu. Inte hälften så ont som jag hade förra veckan. Tror nog det här ska arta sig så småningom. Tänker träna osmärtlindrad under veckan, för att känna hur det känns. Är nog klokt at...