Dag 12/20 ännu en dag enligt planen!

ja, gött känns det! var stark idag på spinningen, orkade ta i mkt och hålla hela vägen trots att det var 3e dan i rad med ben-fokus. matmässigt har jag ätit enligt min plan och inte känt mig hungrig eller sugen. jag är inne i ett bra flow nu men dock ska det bli skönt med en vilodag imorn. är iof bortbjuden men kan hantera det och ska inte dricka alkohol mer än vid ett tillfälle i helgen och det får bli på festen på lördag istället. så hoppar vinet imorn (bara de inte tror jag är gravid=). dock röd vecka nu (suck för mag-svullnad) och hade några goa påslag på vågen i morse. men eftersom jag haft en så bra vecka och mår så bra för övrigt stör det mig inte så värst. visst jag vill se resultat men jag kan ta en tjuv-vägning på söndag och kolla att det är på väg tillbaka igen bara för att lugna hjärnan lite. men min känsla av att va sund, må bra och ha kontroll är det viktigaste att försöka bibehålla nu och då hjälper det inte att stressa upp sig över ovidkommande siffror! så heja mig som satsar så mkt på migsjälv och att jag är värd att må bra! det sak bli en go helg med mkt trevligt och jag ska ha kontroll och va sund och medveten i ALLT! heja mig!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.