Känner mig så sjukt nöjd! Jag har kämpat stenhårt o det har verkligen gett resultat! Jag känner mig lätt när jag springer, det är roligare att klä sig o jag känner mig nöjd o glad med migsjälv! Det var längesedan o jag vill verkligen INTE gå...
känns mkt bra! jag har några dagar till mitt slutdatum, så hoppas deffa till mig något till, men ändå absolut nöjd med min insats den senaste månaden. det ända är att jag får lite ångest av att tänka på att gå tillbaka till att köra som v...
plufsighet är en så obestämd känsla, svår att beskriva men ändå vet man exakt hur det känns. men det är ju säker bara så det är, en känsla, inget som går att se eller beskriva utifrån, bara en kroppslig upplevelse som inte behöver ha med ve...
.. och det var helt vansinnigt varmt på spinningpasset! störigt, för man svettas ut massa vätska och orkar pga värmen dessutom inte ta ut sig max för det känns som man ska kvävas. så lite onöjd med träningen idag. åt dessutom en oplanerad halv...
..nådde delmålet med bravur och redan påväg mot slutmålet till examen om bara kanpt 10 dagar! har egentligen inte gått ner så många kg från min ursprungsvikt men varje kg gör något ändå för min känsla för min kropp! jag känner mig mer o...
jippi! känns grymt bra! vet att jag egentligen helst skulle ha kommit längre nu med tanke på min ursprungliga plan, men efter omständigheterna så är jag ändå nöjd! delmålet var satt egentligen till på fre då jag ska på bröllop, men var ner...
..känns det som senaste dagarna. Mest en känsla jag har, blir så otålig bara! Vill gärna nå mitt mål denna vecka! men kan inte satsa mkt hårdare än nu, känns inte bra om jag skulle dra ner på kcal mer då jag försöker träna 5-6 dagar i vecka...
..till min plan till det yttersta! dessutom hårt spinningpass så känner mig mkt nöjd. dock lite jobbigt med suget och känslan av att inte ha någon botten trots att jag har ätit, det är frustrerande. ska prova en stor kopp te tror jag, värme brukar...
ja, heja mig! väger mig lite tätare nu för att hålla uppe motivationen och den hårdare kontrollen, och då blir det bara några hg per gång men känd ändå väldigt bra! Vet inte riktigt hur mkt jag hoppas hinna med på dessa få veckor som är kvar...
är så gött när det får kännas så! har haft ännu en stark dag, med aktiva val, bra proteinrik mat och mkt träning! känner mig stark och i kontroll och som att jag börjar känna resultat av mitt slit! är till och med beredd att gå upp kl 5 imorn...
har vart en stabil helg, höll min plan hela vägen och tränade rätt hårt. idag morgonpromenad 35min och lätt lunch och var mkt duktig när jag bjöd vänner på mat. nyttig gryta men bröd och brie-ost om man ville ha. det ville alla gäster men jag a...
känns bra, nu har jag äntligen bestämt hur jag ska satsa och det känns skönt! jag ska försöka köra lite hårdare med deffen genom att satsa på morgonpromenader de mornar jag ev inte tränar och de mornar jag ska gyma på efm och inte köra konditi...