icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Någonstans inser jag att det till sist bara är jag som kan förändra min situation. Jag kan gräva ner mig över att året inte blev som jag hoppats och att det inte ser ut att förändras på ett halvår till. Men jag kan också slopa offermentaliteten och göra aktiva val som för mig närmre tillbaka till en mer positiv inställning och mer entusiasm inför livet. Mitt mål med denna sida är att bli mentalt starkare. Jag vill ha en sund inställning till mig själv och min kropp. Ha ett långsiktigt förhållande till mat, ätande och livsglädje.

Jag ska använda sidan till utvärdering efter varje dag. Fylla i ffa träning, utvärdera att jag jobbat mentalt vid varje måltid, gjort aktiva val och sen sammanfatta känslor kring min situation och mina val under dagen.
Strategi att träna som tidigare 4 ggn/ vecka och vara mer observant på matvanor. Men ändå ha störst fokus på det mentala och på aktiva och medvetna val och sätta livskvallitén först!
30 januari 2012 23:51

Dag 15/26 vad håller jag på med?

varför gör jag såhär? jag vet ju att jag kan, jag vet att det går, jag har en bra strategi och tydliga mål -varför vill jag inte lyckas? är det inte tillräckligt viktigt för mig? tycker jag inte att jag är värd att må bra? är jag rädd för vem jag skulle vara om jag inte längre såg på migsjälv som en tungviktare som hela tiden kämpade mot motstridiga känslor om mat, träning och ätande? jag måste börja om. IGEN. Det suger, är less på att börja om, vet inte hur många gånger jag gjort det i mitt liv! Hur ska jag orka denna gång? jo, det är mindre än hälften av dagarna kvar till mitt första delmål. Det är ett rimligt mål att försöka nå trots två veckor av svajande på startlinjen. Jag bara gör det. Nu.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.