DAG 24- god start på dagen

Blev inte helt som jag tänkt igår. det var inte fyra rätters så jag blev lite ställd och det blev en kompromiss med en portion (iof större än jag brukar äta) ett glas vin och en kvarts bit av en efterrätt. men jag åt lugnt och sansat och lät inte hetskänslan komma över mig. men så klart, mer kcal än om jag vart hemma och ätit min vanliga mat. därför kom jag iväg och sprang en runda nu innan frukost för att kompensera något. hade tänkt att göra det ändå men kände mig mer sporrad. gick iof extremt segt. benen var tunga och väldigt ovilliga så blev lätt jogg men ändå stolt att jag kom iväg och skönt att ha träningen bakom sig. dessutom var det längesedan jag sprungit tre gånger på samma vecka. löpning är verkligen inte en stor favorit annars men mitt träningskort är slut och har inte råd med nytt förrän till nästa år och då får löpningen bli huvudsysslan så länge i träningsväg. nu återstår bara att behålla den goda trenden när jag till helgen åker hem för två veckor och det mer krävs att jag ska kunna anpassa mig till många andras viljor gällande mat mm och dessutom EXTREMT många tillfällen med stora frestelser där det krävs att viljebyxorna är på så att jag hela tiden kan avgöra medvetet vad jag vill stoppa i munnen och hur mkt jag tycker det är värt att unna mig godsaker i förhållande till känslorna det kan utlösa efteråt. ( och viktuppgång på sikt givetvis) Det kommer bli tufft men jag är stärkt av att det gått fint så många dagar nu och att jag är i kontroll över migsjälv mer och mer. så heja mig! detta blir en utmaning, men KAN GÅ VÄGEN OM JAG VILL!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.