DAG 30 -förvånad!!

Har nu haft datorvila i snart en vecka och jag är förvånad över hur väl jag sköter mig trots detta. annars har ju att raportera till MD varit det enda som motiverat mig bitvis till att sköta mig. men nu har jag alltså nästan vart härifrån i en vecka och jag klarar mig faktiskt mkt bra. Har inte vägt mig och kommer nog inte göra det heller eftersom mitt mål med denna tid är ffa att känna mig sund i mina tankar, inte överäta, inte släppa kontrollen och leva så normalt och sunt jag kan till kropp och tanke. och hittils har jag inte haft en enda dag då jag tappat greppet! Jag har ätit tre mål om dagen och avstått ifrån mkt av fikat och jul-mat-myset som dyker upp i tid och otid såhär års. Men kanske smakat lite, tagit lite glögg eller en pepparkaka men inte tappat kontrollen eller tänkt allt eller inget utan medvetna val och lugnt och stilla ätit och njutit! Dessutom försöker fortsätta med löpiningen tre gånger i veckan trots att jag tycker det är ganska enformigt. Tror alltså inte att jag gått ner men är VÄLDIGT stolt och glad över att jag känner mig så mentalt i form att jag inte har någon ångest eller oro över denna vecka med julfirande som annars kan bli en kavalkad av överätning, ångest och onda cirklar! så heja mig! jag är verkligen på god väg att bygga upp min mentala kapacitet! önskar alla er kämpar därute en God och avslappnad jul!! Det ska jag ha!!

Kommentarer

22 december 2011 15:59

warenmo

En riktigt God Jul till dej också. Och ett stort Grattis till att allt funkar så bra. lycka till!
22 december 2011 20:17

jwjw

Har precis som du slutat skriva upp i MD eller som jag, ett program i telefonen. Och jag känner att jag kan ha kontrollen över vad jag äter ändå och det känns så himla bra! Själv utesluter jag allt fika och äter ingenting sådant mer men ska bli spännande och se hur det går under jul-helgen! :) Godjul till dig med & grattis! Du är på god väg!

Logga in för att skriva en kommentar.