Dag11/20 skönt när en dag blir som man tänkt!

igår sprang jag snabbare än jag brukar på löpbandet, tog bara en portion mat då jag var bortbjuden och tog ingen efterätt! idag har jag hållit mig till min planerade matplan, var 1,5 h på gymet och satsade på varje övning och gjort linsgryta för fem luncher framåt! heja mig! ja det är detta som borde motivera mig mest! inte att det syns massa på vågen eller att jag känner mig slimmad utan att jag mår så himla bra de dagar då jag äter bra, tränar bra och är glad över min livsstil! då det inte känns som måsten eller uppoffringar utan jag gör som jag gör för att jag direkt känner mig glad och nöjd över att vara sund! ja detta borde jag verkligen försöka påminna mig om så ofta motivationen tryter, att jag mår som bäst sådana här dagar! jag misstänker att jag har satt upp en för ambitiös plan för de 7,5 veckor som är kvar till mitt slutdatum (examen). jag vill ju helst inte pressa mig för hårt då jag vet att det funkar bra ett tag men sen är det lättare att få djupa svackor då jag ständigt håller tyglarna för hårt! det är inte sunt och då mår jag inte bra. så nu måste jag bestämma mig för med hur mkt jag ska ändra mitt slutmål. det gör ju inte jättestor skillnad på min känsla och mitt utseende om det är ett kg mer eller mindre säkert och det skulle ge en mer behaglig sund resa dit. men ska ge migsjälv det här delmålet oxå och se hur det går för att sätta ribban inför resterande veckor. känner mig just nu sjukt taggad och var dag det blir lite ljusare och lite mer vår blir jag mer sugen på att satsa hårt på formen till sommaren. så ja, detta delmålet får bli vägledande i fortsatta grad av satsning! japp heja mig som är så grym just nu och så pepp på våren!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.