varför är jag så trög?

jag måste säga samma sak till mig själv hela j--la tiden! men förhoppningsvis kommer det väl fastna så småningom, blir bara så otålig! jag vill se progress NU ju, helst igår..! igår konstaterade jag ändå att det var så mkt lättare att stå emot impulserna jag faktiskt åt så jag blev mätt till varje måltid. det är på ett vis skönt att få uppleva det så jag förstår att det är mina fysiska drifter oxå och inte bara ångesthantering som driver mig till att överäta. däremot tar det emot att äta ordentligt. jag upplever att jag har större lår, mer mage och mer rumpa för varje dag som går, och det är svårt att motivera mig till att fortsätta äta ändå. det strider mot allt mitt tidigare förnuft grundades på! Men jag har kämpat på idag, ätit gröt till frukost, nån wock till lunch och dessutom fruktsallad och youghurt nu på eftermiddagen. känns som jag redan ätit för två dagar. såg på mina lår i spegeln och fick panik. första reaktionen var att gå ut i köket och pressa nått i munnen. hade redan börjat göra iordning nått på en tallrik men då bara NEJ! var leder detta, det kommer ångestlindra lite men sen är det bara ätter värre! så jag lyckades stoppa mig, hiva allt i sopen och gå och sätta mig och plugga igen! Är stolt och lättad att jag lyckades stämma i bäcken innan det va för sent och dagen blivit katastrof. sitter dock fortfarande och känner att mina lår är tjocka och att jag äter för mkt varje dag, men det blir väl kanske så nu. tänk om priset för att komma ur den här ångestskiten är att faktiskt gå upp i vikt, ja, då får det väl bli priset att betala för alla osunda år med hetsträning, svältdieter och illa behandlande av mig själv. istället för att hylla mig själv för varje middag jag hoppar över ska jag peppa mig att jag klarar av att mer och mer närma mig ett normalt matintag. sen får jag på nått sätt så småningom lära mig att acceptera hur min kropp ser ut när min själ mår bra. jag önskar bara att det kunde gå lite snabbare, för nu mår både kropp och själ ganska så tjuvens en stor del av dagen....

Kommentarer

25 februari 2014 19:30

Hej2008

Pepp till dig. Du har kommit långt som lyckades stoppa dig. Jag själv tyckte att det hjälpte väldigt att bryta det dåliga matintaget med att gå en kort promenad. Det räcker med fem minuter, bara man kommer ut och bryter den dåliga tanken. Jag kände att när jag satt och pluggade var det otroligt svårt att hålla tanken borta från något att stoppa i sig. Så ett stort pepp till dig.

Logga in för att skriva en kommentar.