icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
När jag började min viktresa i augusti 2011 vägde jag 101,2 kg. När jag skrev in mig på matdagboken ett år senare hade jag gått ner 13,2 kg och startade om med 88 kg på vågen. Det finns fortfarande en hel del kvar att ta av innan slutmålet vid 75 kg Därav medlemskapet här på MD, som en skjuts i rätt riktning.

Följer ingen speciell diet, ät allt men inte alltid är mitt motto. Håller koll på kalorierna på ett ungefär, och tränar 2-4 dagar per vecka beroende på hur mycket tiden tillåter.

Bloggar på www.nathaliasliv.blogspot.fi http://nathaliasliv.blogspot.fi. Titta gärna in och lämna ännu mer gärna ett spår :)
7 februari 2013 13:09
5

Upp som en sol och ner som en pannkaka

Outsch. Klockan är 14.07 och jag har 107 kcal kvar att äta idag.. Vem fasen kom på att pannkaka med sylt och grädde skulle "höra ihop" med ärtsoppa på torsdagar? Min karaktär håller inte till att begära att få bara ärtsoppa.. Aja - två alternativ då för kvällen: 1. Träna utav bara h*****e, och sedan äta vad jag vill. 2. Gå och sova tidigt. Väldigt tidigt...

Kommentarer

  • 7 februari 2013 13:10
    Fellai
    Jag röstar på 1:an! ;-) Pepp!!!
  • 7 februari 2013 13:22
    kaffe247
    Gå på Alternativ nr.1 Men om du t.ex satsar på att spara in lite extra kalorier imorgon så behöver du ju inte träna utav bara h.... , utan kanske lite lagom träning ;) Och det är inte så farligt att äta lite för mycket en dag, bara det inte blir en vana. =) Pepp,pepp....
  • 7 februari 2013 13:50
    nathalia
    Orsaken till min hunger idag är antagligen att underskottet igår blev så mycket som 1300 kcal! Så jag tar det nog lite som det kommer idag. Men det känns absolut inte bra att se det där "kvar att äta -???" så försöker undvika det! Lite träning får det nog allt bli så jag kan ha rent samvete :) Sen vet jag ju att jag är lite dålig på det där med att träna lagom.. (därför så stort underskott igår) Fullt ellet inget, som vilken finne som helst :D
  • 7 februari 2013 14:37
    sasca
    Om du dessutom har sparade kalorier från igår så kanske du kan äta en liten middag? Sen kan du ju alltid fasta till imorgon ;)
  • 7 februari 2013 18:39
    nathalia
    Träning ala 414 kcal och så fiskpinnar och sallad på det för 350 kcal. Det kallar jag godkänt! Nu blir det soffhäng resten av kvällen :)

Logga in för att skriva en kommentar.