idag har jag totalt ätit 570 kalorier uppdelat på frukost , lunch,middag. frågan är om jag ska unna mig en påse chokladgodis (100 g) isåfall skulle jag komma upp i 1050 kalorier. vet inte om de är värt det, men jag överskrider bara mitt dagliga n...

Hur många kalorier drar ni av per dag för viktminskning? Jag har dragit av 1100. de kanske är för mycket? Jag äter mellan 900-1100 kchl per dag. Känner mig lite hängig, inte hungrig dock.. eftersom jag bara har vart hemma har aktivitetsnivån...

Viktväktarnas linsoppa är så himla god och innehåller bara ynka 150 kalorier per portion! vilket innebär 4 propoints! Lägg till lite grönsaker och du har en kalorisnål middag ;) dessutom är dom billiga och finns i olika smaker!

Kan vattenbalansen i kroppen variera mycket under mensen? Jag har gått på minus 700 kalorier per dag nu i några dagar så en viktnedgång i vatten vore ju inte konstigt. Men igår vägde jag 70 och idag 68.5 kan de stämma? Eller bör ja köpa nya bat...

1. Gå ner 11-12 kilo genom att räkna kalorier ( skriver upp kalorintaget i en egen bok hemma) 2. Sluta dricka kaffe och byta ut det mot grönt te. 3. Börja springa när isen smälter. ( ta promenader under tiden 45 minuter 3 grr i veckan eller varje d...

De har gått en dag och ja saknar redan kaffet!! Haha jag är faktist en riktig kaffetunna men nu är det slut på det. Jag kan inte dricka kaffe i sammanband med medecineringen tyvärr, blodtrycket stiger då och jag blir helt stissig så bort med det....

Nu har jag börjat på ritalin igen efter c:a 4 månader. Jag har dragit mig för att börja igen eftersom senaste gången jag gick itragerade den med min citalopram. Det resulterade i rörigt tal, högt blodtryck, tryck över bröstet, mukelsvaget och ma...

skamset får jag väll erkänna att jag ligger på 70 kilo igen, efter ha vägt 64 senaste gången jag var inne. Vågen stannade på 70.0 idag ( lingonveckan har precis börjat dock). Julen gick altså inte så bra som ja hade hoppats! Nu ska jag inte gå...