Åh kära fredag. Ledig helg och ingenting planerat. Trots att jag bara jobbat tre dagar den här veckans känns det som om det är räcker gott och väl. Under veckans fyra dagar har jag nu lyckats gå ner 2,5 kg och väger mindre än vad jag gjort på...
Tredje dagen och jag är så nöjd så. Vågen visade ännu mer minus idag. Nämligen -0,9. Så på två dagar har det försvunnit 1,6 kg. Det känns hur bra som helst. Jag är inte ovanligt trött eller hängig och inte yr heller. Jag har även fått lite...
En dag har gått med Dukandieten och vågen mätte -0,7 kilo imorse. Inte illa. Men jag vet ju att det bara är vatten, men ändå. Jag känner mig aningen kraftlös och trött, men det är nog inte bara matens fel, för jag har haft en liten minisemester...
Idag börjar jag med den så kallade Dukandieten. Första fasen som håller på i en vecka ungefär är väldigt strikt om vad man får äta, vilket i princip är smalt kött och mjölkprodukter med så liten fetthalt som möjligt. Så min frukost idag ser...
Efter en dålig start på dagen har humöret bara gått uppåt. Jag har ätit bra, varit ute på en löparrunda som gick riktigt bra och utan känningar i knät. Dessutom är nästan hela tjocka familjen (fyra äldre syskon) hemma eftersom vi ska på en ku...
-Jag känner mig inte riktigt på topp om man säger så. Jag fortsätter att gå upp i vikt, trots att jag äter bra och jag hoppas sannerligen att det är pga mensen. Annars blir jag bitter. Känner mig så pluffsig och svullen hela jag och imorgon ska j...
Har precis hittat en diet som verkar spännande. Dukandieten heter den och det är en proteindiet. Man utesluter både fett och kolhydrater den första tiden. Sen allteftersom man uppnått sin önskade vikt kan man börja äta lite mer av både fett och ko...
Denna förbannade mens alltså. Jag har ätit riktigt bra den senaste veckan och motionerat varje dag och ändå bara gått ner typ 0,2 kilo. Men det är bara för att mensen kommer om några dagar. Men ändå. Jag blir så himla opepp när det blir så. K...
Det var några månader sen jag sprang milen för första gången, men efter det blev det några veckors uppehåll av löpandet, vilket tog en del på konditionen. Men nu klarade jag det faktiskt igen. Jogga hela vägen runt sjön, som är nästan exakt en...
Så.. Midsommar ja. Jag planerade min dag så att jag kunde festa till det på kvällen med dricka utan att dra iväg med kalorierna helt totalt. och det gick faktiskt bra. Tror inte det stack iväg så mycket, men det är alltid lite sådär att hålla ko...
Jag ingick pakt med pojkvännen om att han skulle skaffa sexpack till september och jag gå ner till 65 kilo. Han tränar fotboll och innebandy och har en peppande träningsmamma som hjälper honom. Jag har åtta kilo att gå ner på 10 veckor, inga träni...
De kilona som skulle bort från tågluffningen var svårare än jag trodde. Det gick jättebra i början, när jag bara var hemma och inte gjorde något annat. Men sen kom min pojkväns generositet fram och vi åkte och åt planka på vår ettårsdag. Och...
Några dagar till så kanske jag har lyckats gå ner de 2,7 kilon som jag gick upp under tågluffningen. Den veckan jag varit hemma har jag gått ner 1,7 och då har jag ätit godis nästan varje dag. Heltokigt. Och Donken i lördags också. Medan jag titt...
Jag kom precis hem från två veckors tågluffning med pojkvännen och två andra vänner. Det har varit jätteroligt! Men det har sina nackdelar. Som att man lever mer eller mindre på kex, mackor, godis och pommes. Jag kände hur kilona kom tillbaka snab...