Jag vet inte riktigt vad som hände, men jag släppte taget. Hela helgen har jag varit hemma hos mamma och pappa och det var släktträff. Det blev massor av mat, jag visste att jag inte skulle kunna hålla mig till LCHF, och sen spårade det ur totalt. Ja...
Nu är snart andra veckan av universitetslivet över. Jag är totalt färdig. Förkyld med ett huvud som känns som den dubbla storleken, en täppt näsa och hosta som gör det svårt att sova. Men trots detta har jag varit på alla föreläsningar och int...
Veckan innan universitetet börjar (vilket den gör idag) är det ju en nollningsvecka. Och jag sa till mig själv att du får vara onyttig denna veckan, vilket jag också varit. Massa alkohol, en del snabbmat och framför allt många smörgåsar. Men nu...
Nu är jag inpackad och klar. Alla kartonger är inte tomma än, men det är mest för att det inte finns någon plats att packa upp sakerna på. Liiite trångt är det med två pers i en liten etta. Men det är förhoppningsvis bara tillfälligt. Vi räkn...
Jag har gått fem dagar med pulverdiet nu. Jag har kommit under 70 kilo-stäcket, vilket jag inte varit på hur länge som helst. Och det känns jättebra. Men jag har noll energi. Jag kan känna musklerna förtvina på mig och idag ville jag inte mycket a...
Jag har haft bland dom sämsta dagarna på länge. Hetsätning, fingrarna nere i halsen, gråtit mig till sömns och lusten att ta en flaska vodka och gå någonstans ingen hittar mig. Men jag har inte gett upp. Saker kan bli bättre. Min bror tog själv...
Jag klarar inte vara på jobbet bland kakor, bakelser och mat runt varje hörn. Inte när jag är så hungrig som jag är i mitt försök att köra vlcd... Men imorgon är sista dagen på jobbet. Och därför tänker jag äta riktig mat imorgon, inte vara...
Jag hatar mitt jobb. Inte själv jobbet, men vad jobbet gör med mig. Jag jobbar på ett äldreboende (sommarvikarie) och oftast jobbar jag kväll. Vilket betyder att jag allt för ofta är själv och mycket av den tiden är jag i köket och tar hand om di...
Om tre veckor börjar ett nytt kapitel i mitt liv. Universitetslivet drar igång och jag är redan galet nervös. Men vad jag tänker mest på är att nu är min sista chans att göra nått åt min vikt innan det börjar. Jag vill verkligen kunna känna mi...
Idag var det dags för mina kära vänner att gifta sig. Det blev superfint väder och vigseln höll till i kohagen. Det var så fint, så fint. Det blev en lite stressig morgon när jag skulle hinna fixa inte bara mitt hår, utan även brudens, brudgummen...
Ger man mig fria tyglar gör jag lite som jag vill. Det gäller tyvärr mat också. Jag räknar kalorier och oftast går det helt okej. Men inte bra. Inte som jag vill att det ska göra. Jag kan inte ha fria tyglar, som att jag fååår äta vad jag vill -...
Ni vet hur föräldrar är ibland. Säger alltid att man är söt, även om man ser ut som skit just då och att dom älskar en precis som man är. Det fick jag höra i morse. Jag stod och kollade energiinnehållet på en burk med rödbetssallad och pappa...
Jag är tillbaka till mitt glada jag igen. Det känns underbart. Träningen är igång igen, jag får i mig bra mat och är allmänt lycklig just nu. Jag fick hoppa in och jobba morgonskiftet på jobbet idag, gick hem vid ett, ut på en löprunda, bada i...
Efter två och en halv vecka med Dukandieten ger jag upp. Ofrivilligt. Jag vill fortsätta, men det vill inte min kropp. Den ballar ur totalt och nu klarar jag inte det längre. Energin tar slut jättesnabbt, humöret går upp och ner, mensen kom nu en vec...
Idag visade vågen 71,5 kg, vilket i och för sig är plus sen jag gick in i andra fasen. Men jag har läst runt om andra som också använder dukandieten och det är visst så det kan bli. Det är egentligen bara vattnet som man blev av med i attackfasen...
Nu har jag gått in i Dukandietens andra fas. Vilket betyder att man fem dagar äter som i attackfasen = proteindag. Och sen fem dagar med grönsaker också = protein + grönsaker. Det kändes nästan som att jag fuskade när jag idag åt sallad. Det kund...
Höll på att tappa fattningen totalt igår. Ge upp allt, äta precis vad jag ville och sen börja om på ny kula om ett par dagar.Det var bokstavligt talat krig i huvudet och jag hade panik. Men jag klarade mig. Jag åt en morot och sen var det över. Och...
Jag blir inte bitter, jag blir rent ut sagt förbannad. Jag håller dieten näst intill perfekt, jag är ute och joggar och igår gjorde jag ett par styrkeövningar. När jag ställde mig på vågen imorse tyckte jag inte den visade rätt. Jag klev nog på...
Okej, jag åt godis i fredags. Men sååå mycket var det inte. Och jag åt en kanelbulle igår. Men nu har jag gått upp ytterligare 0,3 kg. Det är inte riktigt rättvist tycker jag. Idag ska jag vara exemplarisk med maten, gå en lång runda, träna l...
Fredag var det ju igår, jag var hur trött som helst. Handlade på väg hem från jobbet och trots att jag hållt mig till dukandieten riktigt bra köpte jag en påse godis med mig hem. Och åt den. Jag tänkte att jag kunde springa bort det mesta av den...