icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej. Har tänkt försöka bli lite mindre. Har provat LCHF och vet att den fungerar, men vill inte ta steget fullt ut av olika skäl. Har sedan starten hunnit pensionera mig, lite i förtid. Håller dock samma vikt, drygt 10 kg för mycket. En uppgång som accelererade när jag började medicinera för magen för några år sedan. Tills jag provade LCHF. Kolhydratnedskärningen behåller jag från LCHF-dieten. Blev hellurad av Livsmedelsverket på 70-talet då man uppmanades att äta "68 skivor bröd om dagen".
21 mars 2014 10:09
3

Ett rejält +, och köttfärssås

Så där ja. Där satt det. Inte runt midjan eller på kilo-skalan. Nej det som föll från ovan igår och i natt. Jag tror nog vinterns "rekord" i snödjup tangerades och det med några centimeter till godo. Så nu ska jag ut och motionera. Motionera bo...

Läs mer Kommentera
20 mars 2014 16:30
5

Bättre sent än...

...nej förresten. I senaste laget, eller åt h.....e för seeent. Vadå? Jo, snö. Kom just från en timmes promenad och det började snöa mitt under promenaden. Tog den promenaden jag skulle tagit i gårdagens solsken om inte sex timmar suttits av på e...

Läs mer Kommentera
20 mars 2014 09:17
9

Dubbelmoral

God morgon. Så var vi där igen. Lönsam minnesförlust hos många politiker. Bonusregn och arvodes-höjningar till rekordnivåer. Gränslös girighet. Med mera. En känd S-politiker från min hemstad har i dagarna fått sitt styrelsearvode i Sweedbank...

Läs mer Kommentera
16 mars 2014 13:37
1

Smaksätta kvarg

Så var det testat. Har provat fram två ypperliga ingredienser att smaksätta kvarg med. Citron-majonnäs i kvarg kommer jag att ha till lax nästa gång. Mycket gott. Kaviar, stenbits-rom eller sik/löjrom i kvarg till exempelvis kokt ägg tillsammans...

Läs mer Kommentera
15 mars 2014 15:11
2

Superdag

Hejsan. Verkligen en vacker vår-vinterdag idag. Solen skiner, fågeljä...fåglarna kvittrar och det är mycket lätta vindar. Visserligen betydligt svalare luft än på länge, men känns ganska normalt för en gång skull. Har inte hunnit vara ute, f...

Läs mer Kommentera
14 mars 2014 19:43
5

Sisu-sinappi

God kväll. Du är vad du äter, heter som ni säkert sett ett hälsoprogram på en tv-kanal. Vi är alltså lite av varje. Jag borde då definitivt vara en älg, om detta stämmer. En vegetarian kanske blir till ett knippe dill, eller broccoli eller vad...

Läs mer Kommentera
13 mars 2014 12:15
8

Tidig glödröd morgon

Godmor...förmiddag. Blev cykel till arbetet idag precis som igår morse. 4-5 plusgrader klockan fem på morgonen. Jag tvingas gnugga ögonen lite extra sådana morgnar. Inte van med sån "värmebölja" den här årstiden. Under 20 minus är inget ovanli...

Läs mer Kommentera
12 mars 2014 11:13
4

Nya födoämnen och en ödslig by i norra Jämtland

Det finns ju en hel del saker i matväg som jag aldrig provat. Idag svämmas vi över av allehanda produkter från hela världen. Både nyttiga och onyttiga. Frukt och grönsaker är väl den grupp som gett oss mest variation till kosten de senaste 20-30...

Läs mer Kommentera
11 mars 2014 12:13
1

Garagetjänst

Inget ovanligt eller otrevligt eller oförutsett händer (förhoppningsvis) idag. Bara det vanliga, trilskande dator, kaffedrickande vid matdagboken och en tvätt i gång och ekorrarna käkar solrosfrön. Förutom lite mc-knåpande i garaget. Håller på...

Läs mer Kommentera
10 mars 2014 14:14
2

Nu är vi redo

Tog en nästan entimmes mc-tur idag. 7 plusgrader, sol och isfria vägar. Det kändes skönt vara igång igen. Rekordtidigt så det ryker om det. Tror jag varit ut på första turen kring 7:e april som bäst, så nästan en månad tidigare i år. Undrar n...

Läs mer Kommentera
9 mars 2014 18:11
1

I morgon tar jag premiärtur på cykeln...

...med motor. Hej. Tillbaka efter dels mysig men även häftig helg. Lite arbete varvat med mys på särbons lilla stuga. Och en lördagskväll i Pink Floyd-anda. Först restaurang med bekanta och efter det konserten med [FET]P-Floyd[/FET]. Väl värt en...

Läs mer Kommentera
7 mars 2014 09:04
1

"HETS"

Uttrycket i rubriken kan användas i hur många sammanhang som helst. Lite av ett dagens mantra för oss. Hetsigt på jobbet. Bråttom hemma med maten. Ska hinna till gymmet. Rusa till mötet. Hem och hjälpa barnen med läxorna. Etc. etc. Känner nån i...

Läs mer Kommentera
6 mars 2014 20:23
1

Lax + lax

Dagens mat då. Lunchen bestod av stekt laxfile` med en halv avocado och grönsaksmix med hemgjord aioli. Och när jag väl stod och stekte en till lunch så passade jag på att steka en även till middag, som förtärts här på jobbet. Så middag samma...

Läs mer Kommentera
6 mars 2014 15:56
4

Ett litet steg för företaget...

...men en jädrans massa steg för mig. Motionerar på arbetet också. Åtminstone lite. Dels beror det på vilken form jag känner mig i och dels hur bra anläggningen går. jag har tre våningar att hantera. Och då är det inga vanliga bostadshusvåni...

Läs mer Kommentera
5 mars 2014 13:08
2

Bränslesnålt

Gomiddag. Onsdag och 2 plusgrader. Grå.. äsch, det visste ni nog redan. Övergår till två eftermiddagsskift nu innan jag gör helg och passar på att göra en "snål-ätardag" idag. Jag kommer säkert att vara [UNDERSTRUKEN]snål[/UNDERSTRUKEN] när...

Läs mer Kommentera
4 mars 2014 17:10
8

Kohagen snart grön?

Postar lite bilder för att visa lite hur det ser ut här uppe just nu. Snö finns. I små mängder. Plogkarmar finns också, även en del rätt så höga. Ihopplogad snö smälter mycket långsamt och då vi bara haft mellan noll och ett par plus så rin...

Läs mer Kommentera
4 mars 2014 10:43
3

Stora bulldagen

Just det. [UNDERSTRUKEN][FET]Fet[/FET][/UNDERSTRUKEN]-tisdag. Förutom epitetet [FET]dagen[/FET], något de flesta av oss inte vill vara. Men...jag tänker då unna mig en bulle i alla fall. Hur ofta är det fettisdag? Just det, en gång vart år. Inte bli...

Läs mer Kommentera
3 mars 2014 16:58
4

Illavarslande utveckling

Ny arbetsvecka startade i dag. En ny grådaskig dag, med lätt snöfall på morgon och förmiddag och ca 1 plusgrad. På denna sidan om årsskiftet tror jag det räcker med ena handens fingrar för att summera antalet soldagar. Denna vecka innehåller 6 a...

Läs mer Kommentera
1 mars 2014 10:37
5

Så klart det blev stavfel

Fina gåstavar. Två olika spetsar, en i stål för vinterbruk och en i gummi för sommar. Plus en snö-truga för t.ex. skoterspår och dylikt. Teleskopiska för upp tll säkert en på 190 cm. Och dämpade. Klädde mig för promenad och gick ut i garag...

Läs mer Kommentera