Det blev som sagt en bra fastedag igår. Med lagom motion och föda. Nu vet jag vad jag och magen står ut med så det är bara att köra på. Ska dessutom köra striktare med LCHF 3-4 av veckans dagar, eftersom jag vet att den dieten har god effekt på m...
Nej minsann. Jag håller mig kvar i spåren. Och inga driftsstopp. Och inget energibortfall. Åt endast ca 2 dl fil på morgonen och kaffe och vatten har jag druckit. Det blev 45 minuter i spåren och ingen matthet eller darrighet. Låg på ungefärli...
Nåja, träning och träning. Sedan mitt sista tävlingslopp har jag sagt ifrån mig allt vad träning heter. Jag har nämligen definierat träning som [FET]"motionerande i syfte att kunna jämföra prestation mot andra.[/FET]" Således sysslar jag bara m...
Pust å stånk. Nog märks det allt att jag är "nertrappad". Så nu ska här trappas upp. Nöjde mig med en halvtimme på elljusspåret. Får ta det lugnt i början. Flåset är inga problem, men muskelkondisen är rätt dålig. Spelar dessutom liten rol...
Godmiddag "folks". Nu äntligen blir det premiär. På spåret. Nej nej, inte det på teven. Skidspåret och eftersom det handlar om skejt så är jag "[FET]på spåret[/FET]" och inte i detsamma. :-) Klart och fint väder med bara 2 minusgrader. Perfekt...
Ni som valt "[FET]Anonymt konto[/FET]" längst ner i "[FET]Medlemsinställningar[/FET]" under [FET]Min Profil[/FET], vi andra kan inte läsa eller kommentera era blogginlägg. Vill ni de ska läsas så välj bort anonymitet. T.ex. [FET]Skralla[/FET] och [...
Morrn. Nej då, jag har varit uppe sedan halv sex. Tänkte ut och promenera idag. Har stökat undan lite saker, putsat till skottningen från gångna helgen och lite pyssel i garaget. Jaha, ut med dig då gubbrackare...och så blir jag sittande och läse...
Waoow! Vilken härlig helg. Minus tio och det har snöat. Minst en decimeter. Puder. Ni vet, som ejderdun. Det räcker med att nysa så är infarten ren. Nästan. Kört med både snöräv och slunga. Just nu är här rena blidvädret. Bara minus 3, fast...
Jag gillar detta med storkok. Grytor, soppa, färsrätter etc. Som ikväll. Chili-gryta. con Carne närmare bestämt. Så nu ska jag inta en god , om än lite sen middag. Blev ca 4 liter så några matlådor till senare och ett par dagar med samma rätt s...
God morgon bloggare. Har ni råg i ryggen? Detta korkade uttryck som följt en sen barnsben. Kan man ha råg i ryggen. Är nog bättre ha det i magen då. Undrar varför och vem som kom på detta uttryck och varför denne valde just råg som ett starkt,...
Här kan ni läsa om varför jag klandrar vädergudarna, (om sådana finns) över att inte kunna köra igång med lite skidåkning. [LANK]http://www.pitea-tidningen.se/pitea/minsta-snodjupet-pa-50-ar-i-pitea-8210559-default.aspx[/LANK]
Lördagsmorgon den 25:e januari. Minus 28. Ordet [FET]tungt[/FET] kan användas i många sammanhang. Kroppsligt eller mentalt när det gäller vårt inre. Viktmässigt om våra kroppar och våra bördor. För mig började dagen extra tungt. Då jag nu be...
Märkligt. Cyklade idag igen. Kände i det närmaste ingenting i knäet denna gången. Kanske bara var lite gammal "rost" som skulle nötas bort. :-) I så fall är jag avrostad nu. Känns det inte sämre efter kommande helg och nästa veckas tre jobbda...
Morrn. Tog fram cykeln igår (nej, inte den med motor) Tänker försöka med cykling till arbetet. Ställde undan den för några år sedan då mina knän börjat svika och göra ont av bland annat cykllandet. Men det kom snabbt som en huslåns-avi, vär...
Köttsoppan blev (som vanligt) supergod. Åt den till lunch hemma och tog med till jobbet som middag. Består av. Kött och en bit köttben Rotselleri Palsternacka Morötter tre medelstora rund-pärer Klimp på 2 dl mjöl. smaksatt med kanel Purj...
God morgon. Motivation är inte tillräckligt om inte kropp och psyke är i harmoni. För mig åtminstone. Och jag är nog inget undantag. Tillbaka där jag var när jag gick med här. Viktmässigt. Efter bara fyra månader. Osäkerhet i förhållandet m...
Så kom den då. Kylan. Som alltid varje vinter kommer en eller ett par riktiga köldknäppar i januari och/eller februari. Just nu är det ca 31 minusgrader. Och alldeles för lite snö. Då många smådjur, bland andra skogshönsen, tjäder, orre, och j...
Några små reflektioner som vuxit fram sedan jag gick med här. Vi är oerhört olika i personlighet, förhållningssätt till mat o motion, ja i stort allt som rör våra kroppars välmående. Men vi strävar alla åt ett håll. Våra kroppars välmåen...
God morgon på er alla. Lördag morgon och nästan 16 minusgrader. Och det gläder mig. Kanske, kanske att vintern kommit för att stanna. Kanske. Vågar inte hoppas alltför mycket, men nu ser det lovande ut. Äntligen. Snöat har det också gjort, m...
Min marinerade stekta fisk blev supergod. Blandade i marinaden lite grann av en kryddblandning som heter Oldenburgs fiskkrydda. Innehåller citronarom, svartpeppar, timjan, lök, vitlök, tomat, paprika och salt. Gjorde även en jätteenkel sås av matyo...