icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

zagas blogg

376278
I denna blogg kommer ni få följa mina vardagsutmaningar för att få livet att få ihop och i det hitta en balans mellan familj, jobb och träning som förhoppningsvis för att jag mår bra!

Min startvikt är 81,3 kg och min målvikt är 73 kg.
28 oktober 2011 12:32
2

11%

Jag har 11 % att gå ner till min målvikt tittat på vad jag väger idag. Jag tycker inte att det ska vara en omöjlighet till jul. Tycker jag borde gå ner iaf 5-6 % under viktutmaningen jag anmält mig till. Halloween heter den och startar imorgon (även om jag har vägdag på torsdagar). Jobbade morgonpass idag, dvs 6.30-9.30. Direkt efter det hade jag möte och nu sitter jag framför datorn och är hur seg och trött som helst och vet inte alls vad jag ska orka träna. Funderar på om det ska bli löpintervaller....kanske....annars styrketräning. Hmmm.... Började läsa en bok igår om GI och GB. Var intressant och tror att jag ska försöka köra efter det konceptet. Känns som att det passar mig väldigt bra samtidigt som det är enkelt att kombinera med vad min sambo vill äta. Nu ska jag slänga mig på soffan en stund och försöka samla kraft. Hoppas jag inte fastnar där bara :S

Kommentarer

  • 28 oktober 2011 20:40
    Bummlan
    GB???? Ibland har man dagar som är soffdagar - fråga mig. Jag vet alltför väl :) Men ibland så är det faktiskt så att det är precis det man behöver för att orka komma igen i morgon, och i övermorgon och dagarna efter det. Att bara bita ihop och köra på kan resultera i en segdragen soffvistelse. Man måste tillåta sig också. Det är vi värda. Vila och kom igen. Inte bara komma igen, eller bara vila. Men det där kan du redan. Du måste bara fatta att det gäller för dig också :) Kram på dig, vännen!
  • 29 oktober 2011 09:32
    zaga
    Tack Bummlan för dina kloka ord. Jag tror alla vet mer än vad man tror men också "att det funkar för andra, men inte för mig". Du vet nog vad jag menar :) GB = glykemisk belastning, dvs hur blodsockret påverkas av en normalportion, dvs inte enstaka livsmedel. Kram

Logga in för att skriva en kommentar.