Veckan som varit har jag gått ner 0,9 kg, men det har inte vanligt lätt. Jag har gått tillbaka till anteckningar från när jag fick hjälp med min ätstörning och jobbar vidare med dom. Det tråkiga denna vecka är att jag mest troligt åkt på di...

Just nu går det mesta emot och till råga på det så går sambon och bör förkyld, och jag tror alla vet hur det är när män är förkylda..... Säger inget.... Jag har sovit dåligt ett tag och då haft allt för mycket tid att fundera. Jag har k...

Just nu går det verkligen skit om jag får uttrycka mig så :@ Sötsug, matsug, tuggsug ja kalla det vad ni vill, men dåligt går det. Vet inte vad jag ska göra för att bryta det heller.... Funderar på att byta ut lunchen mot typ bars, men är os...

Måste bara berätta om träningspasset jag nyss genomfört! Burpees (armhävning och upphopp) Ryggups med pinne (som omväxlande förs under hakan och över huvudet samtidigt som du håller upp benen från golvet) Utfall endast höger sida (puls...