Det börjar hända nåt!

Äntligen börjar kroppen svara på träningen igen! Tror jag behövde lite vila och jag är nöjd med att jag också gett mig ro att vila. Visst har det varit svårt, men jag har gjort det och som sagt idag svarade kroppen positivt på träningen! Började med att cykla ut till skidspåret 1,5 mil, sen 4,5 h röjning av sly vid sidan av spåret för att sedan cykla hem igen. Nu på kvällen for jag iväg och körde 75 min boxning. Jag är mör, jag är trött, men jag är nöjd och kroppen känns ok! Matmässigt blev det dock en sämre dag. Bra frukost med yoghurt, macka och juice. Sen ett päron vid 9, 1/2 macka vid 12-snåret, 2 korv med bröd och lite blåbärssoppa strax efter 14, pasta och ädelostsås strax efter kl. 15, mellis lite yoghurt kl.17 och nu på kvällen lite mer yoghurt med blåbär. Saknar ett riktigt mål mat, men men. Imorgon har jag två ca. 1 h möten, ett med sjukgymnast och ett med en kompis. Det betyder att jag SKA lyckas med att få i mig alla 6 målen som jag borde äta varje dag. Träningsmässigt är tanken rullskidsintervaller samt styrka och lugn spinning. Det som gäller nu är en bra film och sen ska jag njuta av sängen och sovmorgon imorgon bitti! God natt! Och glöm inte att imorgon är en ny vecka och ny dag!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.