icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

zagas blogg

376987
I denna blogg kommer ni få följa mina vardagsutmaningar för att få livet att få ihop och i det hitta en balans mellan familj, jobb och träning som förhoppningsvis för att jag mår bra!

Min startvikt är 81,3 kg och min målvikt är 73 kg.
24 november 2011 20:42
3

Frukost...

Matade in min frukost idag. Tänkte jag måste få se hur mycket jag äter till frukost. Lade dessutom in en macka som komplement. Döm om min förvåning när frukosten stannade vid 260 kcal! Inte konstigt jag blir väldigt hungrig före lunch! Och tänk då hur det varit när jag inte ätit macka. Ojoj, blev en rejäl tankeställare. Från och med nu är det macka som gäller till frukost! Har haft en dålig matdag. Går inte mer in på det. Blir nya tag imorgon!

Kommentarer

  • 24 november 2011 20:55
    gittan52
    Visst är Matdagboken en bra hjälp :)
  • 24 november 2011 21:21
    Balela
    Eller om man kolla kolhydrater då omelette med ost och skinka + några gurkskivor. Gott och mättande.
  • 24 november 2011 21:22
    zaga
    Jo verkligen! Trodde som sagt att jag åt en bra frukost, så verkligen jättebra!

Logga in för att skriva en kommentar.