Helt ok dag!

Har haft en helt ok dag vad gäller både mat och motion. Började dagen med 40 min rask promenad, därefter frukost bestående av lätt vaniljyoggi, lite hemmagjord frömüsli samt ett litet glas (1 dl) proviva. Jobb fram till lunchen som innehåll fläskfile, gorgonzolasås, några tortellini samt massa grönsaker. Mellan ett par patienter hann jag sedan köra ett 30 min löppass som jag körde som intervaller. Därefter ett äpple. Middag kl. 18.30 bestående av nötburgare, ugnsrostad kålrot samt grönsaker, dressing, ketchup och senap. Blir någon form av kvällsfika om någon timme. Men är rätt nöjd med dagen. Imorgon väntar jobb och på em åker jag och simmar innan vi ska iväg på födelsedagsfika. Får simma några extra längder så jag kan smaka en tunn skiva tårta :) Nu ska jag hjälpa sambon att foga tegelväggen. Blä, tråkigt men nödvändigt. Däremot blir det väldigt snyggt så borde inte klaga! Gokväll!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.