icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

zagas blogg

376384
I denna blogg kommer ni få följa mina vardagsutmaningar för att få livet att få ihop och i det hitta en balans mellan familj, jobb och träning som förhoppningsvis för att jag mår bra!

Min startvikt är 81,3 kg och min målvikt är 73 kg.
11 februari 2010 12:42
2

Mat, mat och ännu mera mat :S

Igår tyckte jag inte att jag gjorde annat än åt. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och sedan middag och avsluta med ett kvällsmål.....Jag lovar att jag var mätt från det jag vaknade och är det fortfarande. Tanken igår var att verkligen äta regelbundet för att se om mitt sötsug försvann. Börjar bli smått desperat som ni kanske förstår. Om det hjälpte...nja, kan inte riktigt avgöra vad som avskräckte mig; proppmätt eller att suget nästan var borta (för lite sug fanns det allt..) Idag är jag lite lugnare. Håller mig fortfarande till furkost, mellis, lunch, middag och lite kvällis, men i mina normala mängder. Måste bli av med den mättnadskänslan som finns just nu. Hoppas på att kunna hålla rutinerna över helgen för att på måndag försöka öka lite och närma mig mitt rekommenderade intag. Nu ska jag återgå till jobbet! *never give up!*

Kommentarer

  • 11 februari 2010 15:19
    jenna77
    har också lite problem med det där att äta 5-6 ggr per dag även om man äter mindre. Är inte van vid det och det känns som jag inte gör annat än äter...och att ständigt känna sig mätt gör att jag upplever det som att min viktnedgång inte fungerar ;) Men man får väl lite på vetenskapen! *s*
  • 11 februari 2010 16:37
    cattasmål
    helt ärligt vet jag inte vad jag tror om att äta en massa mellanmål, jag äter en frukt då jag känner för det, vilket inte är varje dag, men jag äter för det mesta bara tre gånger per dag och äter inte nåt på kvällskvisten, och det fungerar bra för mig.. jag tror att det där är mest en vanesak, kan man lyckas vänja av sig så försvinner sötsuget, och sen om du registerar maten på MD så kommer du ju att se om du får i dig tillräckligt av allt, och kanske måste du öka på proteinhalten? lycka till bruden=)

Logga in för att skriva en kommentar.