icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

zagas blogg

376248
I denna blogg kommer ni få följa mina vardagsutmaningar för att få livet att få ihop och i det hitta en balans mellan familj, jobb och träning som förhoppningsvis för att jag mår bra!

Min startvikt är 81,3 kg och min målvikt är 73 kg.
17 februari 2014 08:17
3

Snedsteg och värme

Är en månad sen mitt förra inlägg. Det har gått upp och ner med vikten och bara halvbra med maten. Vi är alldeles för sega och lata för att alltid laga bra mat och därför blir det alldeles för ofta köttbullar eller korv. Vi har väldigt fina råvaror i frysen att göra enkel och god mat med, men som med mycket annat kräver det planering och det är vi sämre på :( Igår var det snedsteg, och ett stort sådant. Vågen visade därför 73,0 kg i morse. Målet nu framöver är att planera maten bättre och försöka äta mindre godis/chips som är mina laster. Viktmålet står kvar, men för att nå dit är nu tanken att jag ska gå ner 0,5 kg/vecka. Då borde jag nå mitt STORA mål om 10 veckor! Dagen jag når mitt mål ska jag unna mig själv något. Måste fundera ut vad, men något ska det bli. Om 3,5 v ska jag åka och hälsa på min familj. Då hoppas jag väga något på 71,x :) Träningsmässigt fortsätter jag med de två tuffa pass/vecka som jag själv leder. Ska även försöka lägga in 1 joggingpass/vecka och försöka öka på längden på promenaderna till minst 1 h och 5 ggr/v. Klarar jag det borde 0,5 kg/vecka i viktnedgång inte vara några som helst problem. Nu laga lite mosmat till lilleman så han slipper köpesburkarna :)

Gillar

Kommentarer

  • 17 februari 2014 08:44
    utter
    Pepp! :-)
  • 17 februari 2014 11:04
    Aneleh89
    Kör så det ryker!
  • 17 februari 2014 11:29
    Triggy
    Bra med en morot men kan vara bra med en piska också ibland :P Pepp till dig, du är så bra!

Logga in för att skriva en kommentar.