"Tänka sig smal"
En klok person (tror jag iaf) har skrivit följande kommentar till mig; "Tänk dig smal". Hon skriver också att man inte ska underskatta tankens kraft. Där tror jag att hon har helt rätt. Jag ska ge det en funderare på hur jag kan omsätta detta i verkliga livet och sedan försöka mig på att prova det.
Matmässigt fungerar det sådär. Man kan alltid önska att det vore bättre. Gårdagen var en stor plump. ca. 3 hg godis totalt under dagen är INTE ok.
Dagen har börjat bättre med lite gröt, sylt, mjölk och 2 små mackor med lite smör och kaviar på. Lunch blir en god kött- och grönsakswok med pasta. Middag har jag inte orkat tänka på än.
Dagens träning är att fara ut och springa. Blir ett lugnt pass där målet är att springa så länge jag orkar, dock max 2 h (tror inte jag orkar det än med löpovana ben...)
I övrigt är det tråkiga vardagssysslor som måste göras; städa och tvätta. Får se hur seriös jag orkar vara.....
Nu är det dags för mellis!
Kommentarer
-
för mig har det funka sen jag började tänka mer snällare och positiva tankar om mig. Kom fram till här för ett tag sen jag och min sambo att jag har gått ner 8 kilo utan att jag har tänkt på det.=) Så nu mera har jag bara positiva tankar om mig själv för att jag vet vad jag vill och det är ju komma till min ideal vikt . Pepp pepp
Logga in för att skriva en kommentar.