Tankar inför veckan

Oj, blev att skriva ytterligare ett inlägg. Känner jag måste få skriva av mig lite. Veckan som gick är jag inte helt nöjd med. Fallgropar överallt, och jag gruvar mig verkligen inför morgondagens vägning. Jag har svårt att sätta rimliga mål och siktar alltid väldigt högt, vilket inte alltid är till min fördel. Jag lider fortfarande av sviterna efter en total kollaps av min kropp för drygt 1,5 år sedan då jag i stort sett sov 15-17 h/dag i över 1 månad. Jag vill orka mer än vad min kropp vill, och efter att ha gått på heltidsvikariat inser jag att kroppen ännu inte orkar som jag önskar. Efter att ha jobbat 8 h är jag helt slut och orkar ingenting. En normal vecka önskar jag kunde se ut som följande: [KURSIV]* Promenad 30-45 min före frukost vardagar * Kondtionsträning 60-90 min 6 ggr/v, varav minst 2 intervallpass * styrketräning 2 ggr/vecka[/KURSIV] Detta skulle jag vilja orka UTAN att resten av mitt liv faller i spillror. Idag är jag glad om jag får till 3 riktiga träninspass / vecka. Veckan som kommer hoppas jag på följande: [KURSIV]* Promenad 30 min före frukost 3 ggr. * 3 pass skidåkning, min 60 min/pass * 2 styrketräningspass[/KURSIV] Får se om jag kan ro detta i land. Intensiteten på skidpassen blir vad det blir. Målet är bara att jag ska ta mig ut! Skickar en extra peppning till lag turkos i bl!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.