Tankar snurrar
Gjorde en nollvägning idag. Den var inge kul. Vågen visade att jag gått upp nästan till min startvikt, 72,8 kg. Not fun, men samtidigt en morot att fixa maten. Har fått en läkartid och innan jag ska dit ska prover tas igen. Tycker inte jag gör annat än springer och lämnar prover just nu. Men kanske är bra om det nu leder till något.
Dagens planering
8.30 Frukost: yoghurt (1,5 dl) och müsli (1 msk)
9.45 Mellis: en mandarin
11.30 Lunch: stuvade makaroner (ca. 1 dl torr pasta), 3 skivor korv och en morot.
12.00 Jobb/praktik
15.30 Middag: ska se vad som finns i frysen. Men vill ha någon form av grönsakswok med älgbitar och lite ris.
19.00 Slut på jobb/praktik
19.30 Kvällis Yoghurt 1,5 dl
Fram till 10 tänkte jag fixa en kompletteringsuppg till skolan. Den handlar komiskt nog om just mat. Ska jmf rekommendationer till överviktiga och elitskidåkare. Intressant men ändå ointressant. Kan det men letar mest efter litteratur/forskning som säger detsamma som jag......
Ska försöka att inte tänka så mycket. Bara fortsätta hålla mina matrutiner och sen får vi se vad kroppen säger. Som sagt, skräp är borttaget!
Ny dag! Nya tag! (Ta aldrig mer än en dag i taget, det blir enklare då!)
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.