icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

15 min om dagen - utmaning omgång 2

Veteran
1448 inlägg
6 februari 2014 17:45

Hej Nu kör vi igång omgång två av denna utmaningen. Vill ni läsa mer om vad den handlar om kan ni läsa det här. http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=10081&Sida=22 Omgång 2 pågår 10/2-10/3. Utmaningen går ut på att träna/motionera 15 min om dagen utöver vardagsmotionen. Du behöver inte träna 15 min utöver ett träningspass utan hitta på nåt kul pass de dagar du inte tränar. Läs gärna i denna tråden ofta så får du många tips på vad du kan göra den där kvarten. Vi rapporterar vad vi gjort så ofta vi vill men helst minst en gång i veckan. Det handlar om 1 % av dygnet som vi ska motionera/träna. Det är klart du fixar det. :) Vilka hänger på?

  • Veteran
    1269 inlägg
    12 mars 2014 06:43

    Den här omgången var jag sjukt länge. Men annars har det gått bra. I måndags blev det 30 min. på Itrim, igår så körde jag ketbail 5 kg hemma bara 5 min. + en promenad på 15 min. Idag så blir det Itrim igen. Jag är gärna med igen. Ha det bra.

  • Veteran
    1269 inlägg
    16 mars 2014 07:02

    Igår blev det stavgång 15 min. Ha det bra alla.

  • Veteran
    1682 inlägg
    16 mars 2014 10:39

    Tittade på storslalong o körde med gummibanden ca 20 min

  • Veteran
    1269 inlägg
    17 mars 2014 18:10

    Idag blev det 30 min. på Itrim

  • Veteran
    2214 inlägg
    17 mars 2014 19:40

    Nytt rekord i simning :) jag klarade 1 km på just under 30 min idag. Vattengympa. I går blev det 15 min promenad och i lördags en cykeltur till jobbet och en promenad med luftlöst hjul hem.

  • Veteran
    1448 inlägg
    17 mars 2014 19:58

    Jag startade en ny tråd för denna utmaningen, en som inte har någon start- eller sluttid så den kan vi ha så länge vi känner för. Bjud gärna in fler som skulle gilla den. Alla är så klart välkomna.