Veteran
1448 inlägg
Hej Nu kör vi igång omgång två av denna utmaningen. Vill ni läsa mer om vad den handlar om kan ni läsa det här. http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=10081&Sida=22 Omgång 2 pågår 10/2-10/3. Utmaningen går ut på att träna/motionera 15 min om dagen utöver vardagsmotionen. Du behöver inte träna 15 min utöver ett träningspass utan hitta på nåt kul pass de dagar du inte tränar. Läs gärna i denna tråden ofta så får du många tips på vad du kan göra den där kvarten. Vi rapporterar vad vi gjort så ofta vi vill men helst minst en gång i veckan. Det handlar om 1 % av dygnet som vi ska motionera/träna. Det är klart du fixar det. :) Vilka hänger på?
Den här omgången var jag sjukt länge. Men annars har det gått bra. I måndags blev det 30 min. på Itrim, igår så körde jag ketbail 5 kg hemma bara 5 min. + en promenad på 15 min. Idag så blir det Itrim igen. Jag är gärna med igen. Ha det bra.
Igår blev det stavgång 15 min. Ha det bra alla.
Tittade på storslalong o körde med gummibanden ca 20 min
Idag blev det 30 min. på Itrim
Nytt rekord i simning :) jag klarade 1 km på just under 30 min idag. Vattengympa. I går blev det 15 min promenad och i lördags en cykeltur till jobbet och en promenad med luftlöst hjul hem.
Jag startade en ny tråd för denna utmaningen, en som inte har någon start- eller sluttid så den kan vi ha så länge vi känner för. Bjud gärna in fler som skulle gilla den. Alla är så klart välkomna.