Veteran
2296 inlägg
Här kommer den nya utmaning ! Vi är några som har hållit på med detta sen i julas,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig. Veckans Utmaning Frukt o Grönt 1P per dag, spelar ingen roll hur många gånger,, Sunt är det så ät!!! Detta är denna veckas,, 3 gånger minimum http://aktivtraning.se/traning/styrketraning/traningsskolan-styrketraning-ovningar-till-viktnedgang Extra denna vecka,, dansa till en bra tempo låt 2 gånger hemma, denna är kvar Nästa vecka drar vi upp tempot,, Brudar kom ihåg jag står o ser på er Kör hårt nu))))))
men känner ni varandra irl???
Nej då men jaropis syster bor i samma kommun som mig, kommunen är stor men tätorten är det inte och jag har anlitat hennes svåger några gånger för jobb. Tur att man är så tjurig, filmen strulade så tillslut fick jag ta en annan. 5 + 45 min blev det. Tittade på en rolig film så magmusklerna fick kämpa lite dom med
Ha ha ha ja jag ser o hur det ser ut Alpin, Fast man skulle vilja att vi bodde närmare,, Jag måtte kliva av efter 6 km på 2o min, barnen skrek mat, Dagens altså Gymmet 50 min, Bröst o Rygg samt mage 50 min tuff Crosstrainer 6km 20 min Gräsklippning 30 min, ej driven förutom av mig, mannen har tagit me nyckeln till åkaren,,
Vilken tur du har ungarna som stoppar dig ;) du skulle ju försvinna helt om inte dom såg till att det skreks på mat i huset Jag har bara crossat i dag inte ens morgonpowern, bara en liten promenad uppe vid stallet . Ja snart får vi väl ny utmaning antar jag... spännande
Just nu sitter kg där dom vill sitta, men det kommer , jag oroar mig inte men idag var det så enkelt allt, Skönt ha såna dagar,, däckbyte vart det me, Men jag kör gärna Crosstrainern me dig igen, jag personligen tycker det är roligare när jag vet man står som vi gör, det gör det lite mera utmanade Ha en super kväll
Ja hade jag inte er så hade jag lagt av för länge sedan. Ibland är det tungt och ibland går det lättare. När jag går med hundarna nu känns jag ofta så lätt i kroppen som om jag svävar fram och det är så himla härligt. Däremot har jag inte vägt mig på flera veckor och sist var ju vågen på väg upp så... äh ska skaffa ett nytt batteri till veckan och sätta lite press på mig. Min bror tyckte jag var helknäpp som hade kompisar i datorn som jag tränade tillsammans med MEN det funkar helt perfekt. Ni är dom bästa träningskompisarna man kan ha!!!!
Finns färdigt program för vecka 42 nu.. http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=5661
Samma säger jag, Folk tittar konstigt på mig när jag säger jag tränat ilag me en på nätet, men det kan jag bjuda på,, Spännande Audrina,,
jaropi och ronjja, då känner ni ju nästan varandra :-) trimmen idag promenad 30 min jogging 30 min dvd mag- och ryggträning 25 min knäövningar stretch 15 min
Alpin ja så kan det känas att vi känner varndra, nästa gång jag är där i Ströms då du)) Jobbar på bra gör du, jag är impad av dig det senaste ,,