Veteran
2296 inlägg
Här kommer den nya utmaning ! Vi är några som har hållit på med detta sen i julas,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig. Veckans Utmaning Frukt o Grönt 1P per dag, spelar ingen roll hur många gånger,, Sunt är det så ät!!! Detta är denna veckas,, 3 gånger minimum http://aktivtraning.se/traning/styrketraning/traningsskolan-styrketraning-ovningar-till-viktnedgang Extra denna vecka,, dansa till en bra tempo låt 2 gånger hemma, denna är kvar Nästa vecka drar vi upp tempot,, Brudar kom ihåg jag står o ser på er Kör hårt nu))))))
Respekt Alpin, man kan inte mer än göra sitt bästa. Jag fick ont i ryggen i morse när jag gick med hundarna. Är nog min kropps sätt att värja sig mot dom där armhävningarna. Får se hur jag känner mig när jag kommer hem. Blir så attans f.... kände mig på G nu.. :(
Alpin bra jobbat)))) jag ska prova mig om en stund när middan lagt sig, sen ska jag ta ett Cross pass, om nån vill hänga på viskar jag lite tyst))) Ronjja hoppas du inte åker på nått me ryggen, för som sagt har du varit riktigt på g
Jag måste bara erkänna att jag kroknade i soffan,, eldade i kaminen o det vart så varmt så jag måste bara buga för Alpin, Jag tar allt i morron, o ingen eldning
men ni kommer igen imorgon, det vet jag :-) och ni andra oxå om ni inte redan kört idag?
Det blev lite jobb och en fläderwiskey mot ja.... där det behövs i stället för träning i kväll, fast en 3km tur med hundarna lurade jag ut min dotter på , ja rörde på mig gjorde jag ju men träning vet jag inte om jag kan kalla det. Nya tag i morgon Ha det gott nu blir det sängen
Idag brudar så kör vi,, Mathilde o Cina samt Dctiger vet jag inte vart dom tagit vägen, men dom dyker väl upp Go morron mina kära pepp vänner, ha en fantastisk dag
Idag blir de att prova på dina övningar i ett lungt tempo... känns som jag latat mig länge.. Men har knappt nån ledig dag och mycket att göra inför flytten... Så mina krafter är inte på topp eftersom jag är förkyld me... desamma till dig :))
Go morron Audrina, Ta det lugnt du, så länge vi inte tappar bort dig eller du tappar oss, Vet du har massor att stå i, men måste ju vara så roligt det som komma skall Ha en bra dag
Jag finns här, läser om era bravader och tycker att ni kämpar på så bra, men jag är inte så aktiv just nu. Lite hösttrött tror jag, deppigt med kilo upp som jag inte orkar ta tag i, men jag kommer nog igen lite senare. Pepp till er alla, ni är så braaaaaa!
Mathilde va skönt se dig, vila inte för länge, svårare komma tillbaka då