Veteran
2296 inlägg
Här kommer den nya utmaning ! Vi är några som har hållit på med detta sen i julas,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig. Veckans Utmaning Frukt o Grönt 1P per dag, spelar ingen roll hur många gånger,, Sunt är det så ät!!! Detta är denna veckas,, 3 gånger minimum http://aktivtraning.se/traning/styrketraning/traningsskolan-styrketraning-ovningar-till-viktnedgang Extra denna vecka,, dansa till en bra tempo låt 2 gånger hemma, denna är kvar Nästa vecka drar vi upp tempot,, Brudar kom ihåg jag står o ser på er Kör hårt nu))))))
tack jaropi :-) hoppas på bra siffror på vågen imorgon också trots helgätande
Nix här hoppas inte jag, jag har ätit som en gal i lördags tyvär, vet inte vad som hemsökte mig mig, Men du kommer göra det bra du
lite upp över helgen blev det (som vanligt) men kunde varit värre, har ju försökt hålla igång i helgen eftersom jag ätit både kakor och godis
Här han jag inte me att sätta på Wiiet som jag använder som våg just nu, ja väger mig i morron om det går bra Ronjja??