Nej vakna 8 och varför somna om då? Det är såhär att jag brukar alltid vakna av att jag behöver gå på toa, och sen när jag varit där känns de inget vidare att gå in och lägga sig igen, inte nu iaf för bara ett par månader sedan var det inga...
Jo har varit sådär duktig idag, imorse var jag duktig, crosstraina 30 min sen en timmes rask promenad på det. Så det var mkt bra;) Sen maten har ja följt + lite till, gjorde ngn hallon,blåbärs paj alá LCHF, de smaka skit så åt knappt ngt, sen gjo...
Ja detta ska ske så fort jag skrivit klart inlägget! Är besviken på mig själv, crosstraina inte alls igår, visserligen kom jag iväg på 1 timmes promnad i rask takt och sen var vi i stan och gick en hel del där med. Men det är inte nog. Måste sk...
Äntligen kom man in på denna sidan igen, knappt man klarar sig utan, är sjukt omotiverad, börja så smått igår, och nu idag vakna man med hunudvärk som gör att man inte kan träna på crossen innan frukost:( Igår var det illa, tänkte strunta i cr...
Tisdag: Träning: Crosstrainer 45 min Frukost: Fil med banan, blåbär + lite ringlad honung Lunch: Biff Stroganoff med sallad Träning:45 min rask promenad Mellis: Skinka, avocado, phiadelphiaost (som rullas ihop, 3 st) Middag: Torsk i ugn med p...
Receptet för dietsoppan ser ut enligt följande: •6 gula lökar •1 kålhuvud •4 morötter •1 selleristjälk •2 gröna paprikor •Vatten att koka grönsakerna i, som sedan används i soppan •2 burkar krossade tomater •3 buljongtär...
Kom på att jag lägger in dag för dag istället, då de lätt blir ändringar. Måndag: Träning: Crosstrainer 45 min Frukost: Fil med banan, färska blåbär, lite ringlad honung över Lunch: 3 smala starka korvar med sallad, gurka, creme fra...
Körde 45 min på crossen för ett tag sedan. Gott:) Sen var det dax för frukost. Blev fil + banan+ färska blåbär + lite ringlad honung över. Så himla gott, skulle jag kunna äta varje dag!!! Ska se till att sammanställa mitt matschema för veck...
Äntligen ledig så skönt!!! Kom hem för ett par timmar sedan, vi börja med maten så fort vi kom hem, var hungrig som en varg typ;) Testade LCHF-pizza men ja vad ska man säga. Hmm var väl ingen höjdare direkt. Tror inte vi kommer att göra om det......
Blev 20 min på crosstrainern idag + 25 sit-ups. Ska börja göra det varje dag med! Sen öka med tiden, när man orkar flera! Snart ska jagt iväg till jobb, sen ikväll ska vi hem till en kollega, hon föreslog singstar/spelkväll och varför inte? Sjung...
Då var denna dag med snart över, har man hela helgen med jobb framför sig men det är ok. Idag blev matdagen såhär: Frukost: Fil med banan + ringlad honung över Lunch: Korvslantar och champinjoner som jag stekte ihop + gurka och gräddfil Mell...
Men ja massa extra pengar är ju aldrig fel hehe. Nu i oktober är det bara massa jobb som gäller för i nov händer de en del skojiga saker, ska till Liseberg Jul, Ullared också ska vi på kryssning med båten Baltic Queen som går till Tallin:) Ig...
1,3 kg ner denna veckan, I did it. Jag är med i viktutmaningen -4 kg tills 1 nov. Så änsålänge hänger man med. Fint;) Blir vågdag torsdagar tills utmaningen är slut, för vägde mig ju förra torsdagen då den började.... Är så inspirerad...
Då blev det kväll denna dag med, dagarna går så himla fort, speciellt när man är ledig! Idag har min matdag sett ut såhär: Frukost: fil med banan och lite honung Lunch: En ganska liten bit varmrökt lax med romsås + sallad Mellis: lite macadam...
Mätte mig idag, och helt plötsligt var det 10 cm mindre i midjan, 88 cm, men jag måste ju ha mätt fel tidigare, ja eller fel och fel, men måste ha gjort det på ett annat ställe. För midjemått, enligt mig är där det går lite inåt i sidorna, och...
Tusan! Hade huvudvärk igår och vaknade med det idag, hatar att vakna upp med huvudvärk, händer mig ganska ofta, för ett par månader sedan skaffa jag nya glasögon, trodde de berodde på det, min syn hade nämligen försämrats. Men nej det verka inte...
Igår jobbade jag 9-18, och när jag kom hem var jag helt slut i benen, spendera ännu en dag i fiket och det var bara en massa spring, massa bra för mig! Nu ska ni veta hur mkt bakelser och kakor man ser, oftast krävs det en hel del viljestyrka för en...
Jag som skrev att de inte va ngn uppoffring att jobba idag för jag skulle va i cafét. Glöm det, herregud har aldrig varit med om mer folk ever. Typ minst 10-15 människor i kö från 10-17 ungf. Massa spring vilket bara är bra för mig! Men det känns...
Denna regninga lördag ska jag jobba, känns inte som ngn större uppoffring, desutom ska jag vara i vår butiks café, och det är toppenkul, mkt roligare än att bara sitta i kassan + att man springer en massa;) Körde 45 min på crossen idag, Rekord...
Hejsan! Hoppas ni har en underbar fredag. Här i Skåne har vi härligt höstväder;) Skönt att andas in frisk och skön luft! Hittills idag har jag ätit följande: Frukost: en tallrik fil med banan (blev lättfil för jag var hos mamma, annars bannar...