Detta åt jag igår: frukost: tre finn crisp med ägg och mayo + 3 ostkuber och lite vaniljyoghurt lunch: blomkålsgratäng och prinskorv + en klick senap mellis: mörk choklad, glögg med mandel, lchf bountys middag: kycklingsallad med rhode isla...
Dagens mat igår:
frukost: tre finn crisp med ägg och mayo + ett glas nyponsoppa
mellis: lite nötter och mörk choklad
lunch: kyckling panäng röd curry
middag: samma som lunch
kvälls: mörk choklad och en näve jordnötter, ett glas julmust light
skrev inlägg...
Såhär såg maten ut igår:
frukost: tre finn crisp med ägg och mayo + fil med kanel
mellis: lite nötter
lunch: en low carb hamburgare från max (andra gången jag ätit det, är ju sådär och äta ur ett salladshuvud haha, dessutom forsa det vatten ur salla...
Godkväll, nu sitter man här vidgjord och redo för restaurangbesök:) Lär inte orka starta datorn ikväll, för tror det blir sent. Så dagens mat kommer här:
Frukost: två finn crisp med ägg och mayo, 3 skivor skinka, lite gurka och en klick mayo
Mellis: en...
Frukost: en mugg vaníljfil, en klick phiadelphiaost, två skivor kokt skinka och lite röd paprika
Mellis: lchf chokladboll 2 st tror jag och en lchf kolakaka, lite smaksatta cashewnötter
Lunch: lax i chilisås, med purjolök och västerbottenost + sallad oc...
Gjorde ett recept från min lchf bok av Dr Annika Dahlqvist, lax med chilisås, purjolök och västerbottenost, till det hade jag sallad och röd paprika ;) Det var gott!!
Blev morgonpromenaden imorse, så skönt, frisk luft, gillar hösten faktiskt;) Känns som den redan kommit. Nu skiner solen in här, hoppas på fint väder nu när det är festival här i byn:) Blev tyvärr ingen kvällspromenad igår, orkade inte, full r...
Dagens mat:
Frukost 1: två finn crisp med skinkmjukost
Frukost 2: vaniljfil och ett par skivor ost, tre skivor röd paprika och en babybel
Lunch: chili con carne med vitlökscf
Mellis: en handfull mandlar
Middag: fläskfilé med grönsaker och beasås (på r...
Det får bli promenaden ikväll, var för trött när klockan ringde halv sex ;) Så nu ska jag jobba till 14, sen inom Netto på vägen och införskaffa billig grädde och jordnötter, har hittat en sort där som är supergod. Sen hem och bara byta om, oc...
Frukost: stekt bacon och stekt ägg
Mellis: pyttelite fil med kanel (mest för att göra slut på den)
Lunch: chili con carne med vitlökscf och lite sallad
Mellis: bra nötter
Middag: kycklingfilé med sallad och beasås
Motion: 1 timmes rask promenad
Blev handla...
Blev Heden promenaden idag med, även om jag var väldigt sugen på att skippa den, blåste som tusan, men det var skönt, vaknade vid halv åtta, betalde räkningar, sen kom jag äntligen ut, kallt var det med! Sen gick jag inom ICA och handlade bacon...
Gjorde mig en omelett till lunch och en kycklingburgare med lite ketchup och amerikansk dressing. Omeltten var egentlgen ostplättar som jag hittade i min nya bok Doktor Dahlqvists LCHF Guide och kokbok. Man blandade 2 ägg, 2 msk grädde och en halv dl va...
Frukost: fil med kanel, ett kokt ägg, två finn crisp med salamimjukost
Lunch: flygande jakob
Middag: mer flygande jakob + sallad och röd paprika
Kvälls: 4 skivor gouda ost och bra nötter
Kvälls: 3 lchf kokostoppar
Dessa kokostoppar var ingen höjdare men d...
Lördag och man ska jobba 12-20. Lagom kul men men vädret är ju ändå skit men hade behövt städa en massa här hemma, jaja sambon är hemma idag så han får underhålla sig med det ;) Ledig imorgon iaf, jag och mamma ska ut på en långpromenad, lär...
Frukost: en skål fil med färska blåbär + två finn crisp med salamimjukost
Lunch: lchf korvgryta
Mellis: ett kokt ägg med mayo
Middag: lchf korvgryta
Kvällsmål: ett kokt ägg med mayo, 3 skivor kalkon
Kvällssnacks: en ölkorv och lite fläsksvålar
Nu ska jag s...
Lagade lunch idag, det blev en gammal klassiker LCHF Korvgryta, åt den jättemkt sist när jag körde detta, för att det är gott och så lätt att laga till.
3 starka tjocka korvar( jag använde chorizo, brukar ha kabanoss med ibland)
1 pkt bacon
1-2 paprika (ja...
Frukost: lite fil med kanel, en persika och två finn crisp med salamimjukost
Melllis: ett kokt ägg med mayo
Lunch: en kycklingburgare med sallad, gurka, paprika och hamburgerdressing + tre ostkuber
Mellis: ett kokt ägg med mayo, två skivor ost, två skiv...
Godmorgon, idag har vi regn här i Skåne, det skadar ju knappast, inte regnat på länge vad jag vet. Vågen stod på 97,9 imorse, fortsätter jag vara duktig hela veckan så kan jag nog se ett bra resultat denna första kolhydratsnåla vecka ;) Det som...
I eftermiddag flyger vi, denna händelse som jag sett framemot så länge, det var nu jag skulle vara smal. Men istället har jag gått upp alla kilo och mer därtill som jag gick ner. Vägde som minst ca 82 kg i januari och den 23 april vägde jag 85,5...
Har semester och allt går åt helvete med maten, vilket jag hade planerat att jag skulle få unna mig, hade dock inte planerat att gå upp allt jag gått ner under hösten förra året. vägde som minst ca 82 kg i januari, det är nu ett minne blott. Uppe...