icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
www.motbattrehalsa.wordpress.com
2 mars 2014 13:50

#bravalnyavanor

Du har väl inte missat bloggutaningen / livsutmanongen #bravalnyavanor. Läs mer här [LANK]http://skonpuls.nu/bloggutmaning-bravalnyavanor/[/LANK] Det finns även en FB-grupp. Den hittar du här [LANK]https://www.facebook.com/groups/215498115313986/218799428317188/?comment_id=218799958317135¬if_t=group_comment[/LANK] Vill du se hur jag gör tittar du in här [LANK]http://www.motbattrehalsa.wordpress.com[/LANK] Fyra veckor - fyra nya vanor 1a veckan ny morgonrutin: Varmt vatten med citron/cayennepeppar, morgonmeditation och grön drink. Samt foksuera på naturliga sötningsmedel(för att hitta sätt att ersätta sockret med ex dadlar, banan, osv – för att minska blodsockerdalar) 2a veckan smidiga mellanmål 3e veckan mejerifria alternativ(nötmjölk, cashewyoghurt, havreost osv) Jag märker att jag överäter ost och blir trött och seg deg. Det har inget att göra med att jag anser att mejeri är skadligt för kroppen eller att jag har en viss övertygelse. Den här utmaningen ska inte handla om att bli rädd för livsmedel utan om att hitta ett lekfullt sätt att testa nya saker. 4e veckan Eau naturell baby, välj grönt och kött som naturen bjuder det (dvs ingen pasta,färdighamburgare, tofu, quorn ”industritillverkat”).

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.