Ska börja gå i KBT. Hoppas det ska bli bra. Någon som gått?

Råsmart Ulrikas chokladkaka [LANK]http://www.motbattrehalsa.wordpress.com[/LANK]

...vill veta mer om sömn? Titta gärna in till mig [LANK]http://motbattrehalsa.wordpress.com[/LANK] 💤💤💤

Fick tabletter utskrivet av farbror doktorn igår. Kunde inte bestämma mig för om jag skulle ta dem eller inte så jag beslutade mig för att sova på saken. Imorse mådde jag mer än pyton och har nu bestämt att jag ska börja ta dem ikväll. De ska ä...

När jag var hos dr idag fick jag även recept på "lycko-piller". Han sa dock att jag var ett gränsfall och att det var mitt beslut. Han sa även att medicin inte alltid behöver vara lösningen i detta fall. Har nu läst om de vanliga biverkningarna och...

Då är man officiellt sjukskriven. Först heltid två veckor och sedan ska jag sakta men säkert börja jobba igen. Hoppas verkligen yrseln försvinner.

När man sover dåligt inser man hur viktigt det är med bra sömn!

Välkommen i klubben! Titta in till mig för tips 😊

Början på januari har inte blivit riktigt som jag tänkt mig! Ofrivillig time-out till att börja med. Hade jag kunnat vara utan! Fast yrseln är kvar mår jag ändå på något sätt lite bättre eller är det bara en illusion? Inget godis på 9 dagar...

Igår kväll spontanskrattade jag för första gången på länge! Ett skratt som verkligen kom inifrån och av sig själv. Det var längesedan det hände! Det kändes underbart! 😊 [KURSIV][/KURSIV]Postit lapp till min tacksamhetsvägg

Nu är det bara att gå framåt - sakta men säkert!

Ja här sitter man! Hemma och klarar inte att gå till jobb! Hur ska man gå vidare när man mår så här? Tala om att känna sig misslyckad! Två veckor innan terminen slutar och innan allt plugg är slut. Två veckor kvar sedan säger det stopp! Suck. J...

...jag fick åka hem igen efter en mycket obehaglig stress attack! Trodde allt var bra men tydligen inte! Hur ska man nu gå vidare?! Tydligen kan man göra en egenremiss till psykolog så det får jag väl göra och vänta och se vad det ger! Resten av ve...

Ännu ett bra tips från Linnea i bloggen Hello Happiness i Wellness: ”en tacksamhetsvägg i ditt hem där du varje kväll sätter upp en post it-lapp med något du är tacksam för. ”

Läste ett mycket bra råd i Wellness kolla in det här [LANK]http://Wellness[/LANK] "Grubbeltankarnas största fiende är ofta verkligheten. Skriver du ner tankarna så de ligger still på pappret och du kan göra en reality check. Sätt grubbeltanken p...

...det blev en joggningrunda idag också. Dottern följde med då jag skulle ut och röra på mig. Hon tog cykeln och då funkar det bäst om jag springer. Vi stannade och matade svanarna. När dottern tröttnade (efter 3,2 km) tog jag samma runda en gång...

säger dottern snart 7 år medkännande (och helt fascinerad) med sin skål ned 10 godisbitar i knäet. Japp och inga problem heller. Dag 4 av 31 avklarad 👍😃

- Promenad och löpning - Tusen och en natt på Malmö opera - soffhäng - god mat - popcorn

Ätit för mycket idag känns det som! men här är mitt fredagsgodis :) och bilden till höger är mannens! Rätt nöjd att även om både man och dotter mumsar lite godis så var jag faktiskt inte ens så sugen!

.......är jag sötsugen!