Vad ska du fylla 2014 med? Jag tänker att jag ska se till så 2014 blir lugnare när det gäller jobb och studier. Jag ska göra mer roliga saker både för mig själv och för familjen. Jag tänkte lär mig spela tennis och kanske bli bättre på at...

En kompis som försöker gå ner i vikt sa det till mig. Hon äter inte på kredit dvs hon tränar först innan hon äter ngt extra. Gillade det! Vet dock inte hur det blir med det imorgon på nyårsafton... Kan nog bli mer dricka, mat och gott än man tänkt!

Mycket nöjd med min dag. Gick ca en timme i em, efter det sprang jag 3,5 km (fick feeling). När jag kom hem strechade/yogade jag och hade lite avslappning. Så här vill jag att alla dagar ska vara!

Träffade igår en kompis som för många år sedan mått som jag gör nu men faktiskt ännu sämre. Alla symptom som jag berättade om kände hon igen. Allt från yrseln, att ögonen känns konstiga till att jag blir yr när jag äter! Så skönt att få...

Fortfarande yr men tror att det sakta men säkert går på rätt håll. Sjukgymnasten sa att det är bra om jag kan promenera/jogga lätt för att få upp hjärtverksamheten vilket leder till att kroppen efteråt slappnar av bättre. Säger sig själv men...

Idag har jag varit hos sjukgymnasten med mitt yrsel. Hade tur och fick en sjukgymnast med extra kunskaper om just yrsel och stress. Fick lite yrselövningar att göra. Ska även träffa henne efter lovet och kanske även få gå en kurs i avspänning och m...

sedan är det ju tur att det är lov! Vad yrheten berodde på kunde dr inte direkt säga dock var alla tester som hade med hjärnan att göra ok. Lämnade även blodprov så vi får se vad det visar.

Tid hos dr i em för att utesluta det ena och det andra. "Hoppas" på stress!

- mediyoga - spikmatta - avslappning - promenera - göra saker långsamt - en sak i taget - mindre mobil, iPad och dator

fast man egentligen vet! Ångest, dåligt humör, ilska, domnade fingrar på kvällen och nu yrsel. Man undrar vad som ska till innan man fattar att det är dag att ta det lugnt! Nu har jag fattat.... Frågan är hur jag ska gå vidare. Ledig till månd...