Jag är helt slut efter dotterns utbrott. Det blev skrik, slag och förstörelse. Och allt detta för att hon skulle stänga av Bompa! 4,5 år...Hur blir detta då hon är äldre. Tålamodet försvann då hon höll på att slå sönder mina glasögon. H...

Börjar vänja mig vid att promenera på kvällen istället men ser fram emot helgen då det kan bli morgonpromenad igen. Inget sl en tidig lördag/söndag när man är upp tidigt, promenerar, efter det äter en god frukost och sedan sätter sig med tidnin...

Första på länge. Så skönt att komma ut tidigt på morgonen, stan helt tyst :) Hoppas på en fortsättning varje fredag - lördag när man är ledig.

När jag började skriva här på MD var mitt första mål att komma ner till 65 kg. I söndags efter loppet vägde jag mig på soj men tänkte att den siffran var missviande eftersom jag dagen innan sprungit så långt. Idag vägde jag mig igen och vägde...

fter mitt lopp fick jag som ett brev på posten ont i min falska ischias. Att jag hade sådan träningsverk i låren att jag knappas kunde gå gjorde inte saken bättre. Att sedan mannen åkte på konferens och jag fick hosta gjorde att livet som hälsosma...

Har idag så grym täningsvärk i låren! Tog en minipromenad på lunchen men insåg att jag får ta ett par dar vila till innan jag kan röra mig som innan! Jobbet har dragit igång på allvar, dock utan barn denna veckan.

Nu är halvmaran avklarad och nu blir det nystart på matsidan. Mer grönt och protein, mindre kolhydrater och sötsaker. Vägde mig i morse och tydligen går man ner i vikt av att springa 21 km - jag vägde 65,4 kg! Väntar dock till fredag för invägnin...

Jag klarade det! Det gick inte snabbt, men jag både genomförde, sprang hela tiden OCH kom under 2:30 :) Fick tiden 2:23:10 Nu har jag ont överallt! och är mycket trött, men nöjd :)

Åker snart ner till start. Sedan är det dax! Karin81: Kämpa på och lycka till igen med din tid :) Säg gärna hej om du ser mig. Svartklädd med svart keps 769. Kommer att hänga på farthållare 2.30. Har inte brått, vill bara fullfölja.

Då går startskottet för Malmö Halvmarathon! Vad har jag gett min in på!!! Ja nu får det bara bära och brista. Mannenmin är sjuk och kan inte springa så jag får göra det helt själv. Grymt nervös emellanåt. Är så rädd att jag ska ha en lika...

är mitt nr imorgon på halvmaran. Är ni där, kom gärna och säg hej eller heja på mig. Jag siktar på att ta mig runt och funderar på att haka på farthållaren som springer för 2:30. Första gången jag provar på detta och just nu är hela kro...

oj oj oj!

Herregud - bara två dagar tills halvmaran... Urk eller Yes! Vet inte vilket jag ska välja... ;)

Nu ska det ätas kolhydraer och fett så det stå hätliga till de närmaste dagarna. det ska även drickas massor med vatten. Allt enligt rekommendationerna inför loppet på lördag. Tyvärr kändes det om att jag sprang i sirap idag när jag tog en r...

Dotter startade dagen med att få världens utbrott kl 06:30 på morgonen. Kan tro att om ngn sov i huset (bor i lght) vaknade de bryskt! Resten av dagen har gått i ilskans och frustrationens tecken. Hjälpte inte ens att vi fick en kompis till mig på be...

Börjar jobba tidigare än jag trodde :( och börjar få grymt mycket jobbångest. Vrt tog sommaren vägen! Jag vill inte börja jobba. Har inte fått mycket egen tid alls denna sommaren. Det är de dagarna som nu försvunnit :( Börjar också få ånge...

Hade satt klockan tidigare än mannen för att hinna med en litte promenad innan han gick upp (börjar jobba idag) men för första gången på hela sommaren var det faktiskt mysigt att ligga kvar i sängen så jag hoppad över promenaden :) Tänk att det...

att ta sin morgonpromenad i regnet och veta att mannen och dottern ligger i sängen hemma och väntar :)

Vilket underbart väder idag :) Idag blev det en längre morgonpromenad = 11 km på 1 t 35 min Härligt! Att sedan gå hem och äta frukost med lillfamiljen framför Hajen är inte helt fel :) Om en vecka smäller det...

237 + 781 Kcal = 611 kcal ?????? Ja ja jag har i alla fall både promenerat en halv mil OCH spungit en mil idag :)